O nilo lati lo Vitamin E lori awọ ara rẹ - idi niyi

Vitamin E jẹ mejeeji onje ati antioxidant, pẹlu ohun sanlalu itan ti lilo ninu Ẹkọ nipa iwọ-ara. Ni afikun si ṣiṣe munadoko, o tun rọrun lati wa, rọrun lati lo, ati pe o le rii ni ọpọlọpọ awọn ọja ti o ṣee ṣe tẹlẹ, lati omi ara si oju oorun. Ṣugbọn Vitamin E dara fun awọ ara rẹ? Ati bawo ni o ṣe mọ boya o tọ pẹlu rẹ ninu rẹ ara itoju baraku? Lati ni imọ siwaju sii nipa awọn anfani ti Vitamin E, a yipada si Dókítà A.S. Kavita Marivalla, alamọdagun alamọgbẹ ti a fọwọsi igbimọ ni West Islip, NY, ati alamọran Skincare.com kan. Eyi ni ohun ti o sọ ati ohun ti a kọ nipa Vitamin E fun awọ ara rẹ.

Kini Vitamin E?

Ṣaaju ki o to kọ ẹkọ nipa awọn anfani ti Vitamin E fun awọ ara rẹ, o ṣe pataki lati ni oye awọn ipilẹ. Vitamin E jẹ agbo-ara ti o sanra ti a rii ni akọkọ ninu awọn epo ẹfọ kan ati awọn ewe ẹfọ alawọ ewe. Awọn ounjẹ ọlọrọ ni Vitamin E pẹlu epo canola, epo olifi, margarine, almondi ati ẹpa. O tun le gba Vitamin E lati ẹran ati diẹ ninu awọn cereals olodi.

Kini Vitamin E ṣe si awọ ara rẹ?

"Vitamin E jasi ọkan ninu awọn eroja ti o wọpọ julọ ni awọn ọja itọju awọ ti awọn eniyan ko mọ," Dokita Marivalla sọ. “O wa ninu akojọpọ tocopherol. O jẹ kondisona awọ ati pe o rọ awọ ara daradara." Bi antioxidant, Vitamin E ni a mọ lati ṣe iranlọwọ lati daabobo oju ti awọ ara lati free awọn ti ipilẹṣẹ èyí tó lè ba ẹ̀yà ara tó tóbi jù lọ nínú ara wa jẹ́. 

Kini awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, o beere? Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ jẹ awọn ohun elo ti ko ni iduroṣinṣin ti o fa nipasẹ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ayika, pẹlu ifihan oorun, idoti, ati ẹfin. Nigbati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ba lu awọ ara wa, wọn le bẹrẹ lati fọ collagen ati elastin, ti o mu ki awọ ara han awọn ami ti o han diẹ sii ti ogbo-ronu awọn wrinkles, awọn ila ti o dara, ati awọn aaye dudu.

Awọn anfani Itọju Awọ Vitamin E

Ṣe Vitamin E ṣe aabo lodi si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ?

Vitamin E jẹ akọkọ antioxidant. O le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara lati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ ayika. Ti o ba fẹ lati daabobo awọ ara rẹ ni pipe lati ọdọ awọn onijagidijagan, lo omi ara tabi ipara ti o ni awọn antioxidants gẹgẹbi Vitamin E tabi C ki o si so pọ pẹlu iwọn-pupọ, iboju-oorun ti ko ni omi. Papo, antioxidants ati SPF jẹ ẹya egboogi-ti ogbo agbara lati wa ni kà pẹlu. 

Ṣe akiyesi, sibẹsibẹ, pe iye kekere ti atilẹyin Vitamin E wa lati ṣe iranlọwọ lati dinku hihan awọn wrinkles, discoloration, tabi awọn ami miiran ti ogbo awọ ara. O ṣe ipa pataki ni idilọwọ ti ogbo awọ-ara ti o ti tọjọ, ṣugbọn kii ṣe dandan ohun elo ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ami ami ti ogbo.

Ṣe Vitamin E ṣe tutu awọ ara?

Nitoripe o jẹ iru ti o nipọn, epo ti o nipọn, Vitamin E jẹ olutọju ti o dara julọ, paapaa fun awọn ti o ni awọ gbigbẹ. Kan si awọn gige tabi awọn ọwọ lati tutu tutu awọn aaye gbigbẹ alagidi. Ṣọra nigbati o ba nfi Vitamin E mimọ si oju rẹ nitori pe o nipọn pupọ. Dokita Marivalla sọ pe o nifẹ awọn omi ara ati awọn ọrinrin ti o ni Vitamin E fun afikun hydration.

Ṣe Vitamin E jẹ ki awọ ara rẹ ṣan bi?

Dokita Marivalla sọ pe "Nigbati awọ ara ba dabi rirọ ati rirọ, ina naa ṣubu lori rẹ daradara, lẹhinna awọ ara yoo han diẹ sii radiant," Dokita Marivalla sọ. Imukuro deede tun jẹ pataki ti o ba fẹ lati yara yiyipada sẹẹli ki o jẹ ki awọ ara rẹ wo diẹ sii. 

Awọn ọja itọju awọ wo ni Vitamin E ni ninu?

Ni bayi ti o mọ kini Vitamin E le ṣe fun awọ ara rẹ, ṣayẹwo diẹ ninu awọn ọja itọju awọ ti o fẹran ti o ni eroja yii. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Omi ara yii jẹ ala olufẹ antioxidant. O ṣe agbega apapo ti resveratrol iduroṣinṣin ti a ṣe olodi pẹlu baicalin ati Vitamin E. Ilana naa ṣe iranlọwọ yomi bibajẹ radical ọfẹ lakoko aabo ati okunkun idena omi awọ ara. Wo wa ni kikun awotẹlẹ SkinCeuticals Resveratrol BE nibi.

Iyọ Wara Iboju Oorun La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Ranti nigba ti a sọ pe awọn antioxidants ati SPF jẹ ẹgbẹ nla kan? Dipo ti wọ wọn ni ẹyọkan, lo iboju oorun yii ti a ṣe agbekalẹ pẹlu awọn antioxidants bi Vitamin E ati SPF 60 ti o gbooro lati daabobo awọ ara lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o lewu ati awọn egungun UV. 

Awọn abajade Kosimetik IT Kaabo Awọn abajade Wrinkle Idinku Serum-in-Cream Ojoojumọ pẹlu Retinol

Ipara yii ni retinol, niacinamide ati Vitamin E lati jẹ ki irisi awọn ila ti o dara dinku ati dinku awọn aaye dudu. Apoti fifa smart naa ṣe idasilẹ iye ọja ti o ni iwọn pea ni akoko kan, eyiti o jẹ iwọn lilo ti a ṣeduro fun retinol. 

Malin + Goetz Vitamin E Moisturizing Face Ipara

Iwọn iwuwo fẹẹrẹ yii, ọrinrin tutu ṣe aabo idena awọ ara pẹlu Vitamin E ati pe o ni chamomile itunu lati mu awọ ara jẹ. Sodium hyaluronate ati panthenol jẹ apẹrẹ fun rirọ gbigbẹ ati awọ ara ti o ni imọra.