Skin Sleuth: Kini Vitamin C ati bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ?

Vitamin C, imọ-jinlẹ mimọ bi ascorbic acid, o yẹ ki o jẹ staple kan ninu ilana itọju awọ rẹ. alagbara antioxidant ni o ni rejuvenating-ini, aabo fun ara lati free awọn ti ipilẹṣẹ ati iranlọwọ tan imọlẹ ìwò awọ. Lati wa bii Vitamin C ṣe n ṣiṣẹ ati kini lati wa nigbati o ba n ṣafikun nkan ti o lagbara yii sinu ilana itọju awọ ara rẹ, a yipada si Dokita Paul Jarrod Frank, Board ifọwọsi dermatologist ni New York. 

Kini Vitamin C?

Vitamin C jẹ antioxidant ti ara ti a rii ni awọn eso osan ati awọn ọya alawọ dudu. Iwoye, awọn antioxidants ṣe iranlọwọ lati jagun awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o lewu ti o le ja si awọn ami ti ogbo awọ ara ti tọjọ, gẹgẹbi awọn laini ti o dara, awọn wrinkles, ati discoloration. "Nigbati a ba fi kun si iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ, Vitamin C n pese ọpọlọpọ awọn anfani, lati irọlẹ awọ ara si idinku awọ-ara ati idaabobo awọ ara lati awọn ipa ti o han ti idoti, "Dokita Frank sọ. "O jẹ apaniyan ti o lagbara ti, nigba ti a ba ni idapo pẹlu SPF, le ṣe bi afikun igbelaruge lodi si ibajẹ UV." Gẹgẹ bi Iwe akosile ti Isẹgun ati Ẹwa Ẹwa, lilo ojoojumọ ti 10% Vitamin C agbegbe fun awọn ọsẹ 12 dinku nọmba awọn ami-ami fọto (tabi awọn iwọn ti ibajẹ oorun) ati ilọsiwaju irisi awọn wrinkles. 

Kini lati Wa Nigbati rira Vitamin C ni Awọn ọja Itọju Awọ

Nigbati o ba pinnu iru Vitamin C ti o dara julọ fun ọ, ro iru awọ ara rẹ, ni Dokita Frank sọ. "Vitamin C ni irisi L-ascorbic acid jẹ alagbara julọ, ṣugbọn o le binu gbẹ tabi awọ ara ti o ni imọran," o sọ. "Fun awọ ara ti o dagba diẹ sii, ascorbic acid THD jẹ ọra tiotuka ati pe a le rii ni fọọmu ipara hydrating diẹ sii." 

Fun o lati ni imunadoko, agbekalẹ rẹ yẹ ki o ni laarin 10% ati 20% Vitamin C.  "Awọn ilana Vitamin C ti o dara julọ tun ni awọn antioxidants miiran, gẹgẹbi Vitamin E tabi ferulic acid," Dokita Frank sọ. Fun epo awọ ara a ṣeduro SkinCeuticals CE Ferulic pẹlu 15% L-Ascorbic Acid, eyiti o dapọ Vitamin C pẹlu 1% Vitamin E ati 0.5% ferulic acid. Fun awọ gbigbẹ gbiyanju L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Vitamin C omi ara, eyi ti o dapọ 10% Vitamin C pẹlu hyaluronic acid lati fa ọrinrin.

Awọn ọja Vitamin C jẹ ifarabalẹ si ina, nitorinaa wọn yẹ ki o wa ni ipamọ nigbagbogbo ni itura, aaye dudu. Wọn yẹ ki o pese ni dudu tabi apoti opaque lati ṣe idiwọ ifoyina. Ti awọ ọja rẹ ba bẹrẹ lati mu lori awọ brown tabi osan dudu, o to akoko lati rọpo rẹ, Dokita Frank sọ.

Bii o ṣe le ṣafikun Vitamin C sinu Ilana ojoojumọ rẹ

Vitamin C jẹ igbesẹ akọkọ ti o dara julọ si ilana itọju awọ ara rẹ. Bẹrẹ nipa lilo omi ara Vitamin C si awọ ara ti a ti sọ di mimọ, gbe soke pẹlu ọrinrin, lẹhinna ṣafikun iboju-oorun fun afikun aabo UV. 

Bawo ni MO ṣe mọ boya omi ara Vitamin C mi n ṣiṣẹ?

"Gẹgẹbi pẹlu eyikeyi ohun elo agbegbe, o gba akoko lati wo awọn anfani," Dokita Frank sọ. “Pẹlu lilo deede ati ọja to tọ, o yẹ ki o rii didan, awọ didan diẹ sii pẹlu idinku diẹ ninu pigmentation. Eyi yoo ṣẹlẹ nikan pẹlu aitasera ati apapo Vitamin C ti o dara ati iboju-oorun.”