Mu Isinmi pọ si: Awọn epo pataki Ayanfẹ 6 wa fun Aromatherapy

Jẹ ki a koju rẹ, laarin awọn akoko ipari, awọn atokọ ṣiṣe, ati nigbagbogbo-lori aye ti media media, igbesi aye n ṣiṣẹ lọwọ… ati nipa nšišẹ, a tumọ si wahala. Níwọ̀n bí másùnmáwo (àti àárẹ̀ ìwà ọ̀daràn alábàákẹ́gbẹ́ rẹ̀ loorekoore) lè ba àwọ̀ ara wa jẹ́, a máa ń wá àwọn ọ̀nà láti rí ìbàlẹ̀ ọkàn nínú ìdààmú àti rúkèrúdò tí kò lópin yìí. Ọkan ninu awọn ọna ayanfẹ wa lati sinmi? Lilo Awọn epo pataki fun Awọn anfani Aromatherapy Ikọja Wọn! Ṣe o n wa lati ṣafikun aromatherapy diẹ si iṣẹ ṣiṣe ti o nšišẹ bi? Ni isalẹ, a yoo pin mẹfa ti awọn epo pataki ti oorun aladun ayanfẹ wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iyẹn!

Akiyesi Olootu: Bi o ti le jẹ idanwo, maṣe lo epo pataki ti o ni idojukọ taara si awọ ara rẹ! Dipo, lo wọn ni awọn olutọpa jakejado ile rẹ lati gbadun awọn oorun didun wọn. Ti o ba fẹ ṣafikun wọn sinu iṣẹ ṣiṣe ẹwa rẹ, wa awọn ọja agbegbe ti o ni oorun didun.

Awọn anfani ti Aromatherapy ati Awọn epo pataki

Pẹlu agbara wọn lati tu awọn imọ-ara rẹ duro, sinmi ọkan rẹ, ati yi agbegbe rẹ pada si irọra, paradise Zen, kii ṣe iyalẹnu idi ti awọn epo pataki ṣe pataki ni bayi. Gẹgẹbi Ile-iwosan Mayo, awọn epo pataki ti a lo ninu aromatherapy ni igbagbogbo fa jade lati inu awọn irugbin ati lẹhinna distilled lati ṣẹda epo ti o ga julọ. O le wa awọn epo pataki ni ọpọlọpọ awọn ọja, lati awọn epo funrara wọn, eyiti o le tan kaakiri sinu afẹfẹ, si awọ ara ati awọn ọja itọju ara ti o jẹ turari ati pe o le ṣee lo ninu apo ẹwa rẹ.

Ni Skincare.com a nifẹ lilo awọn epo pataki ni iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wa bi ọna iyara ati irọrun lati sinmi ara ati ọkan, paapaa ni ipari ọsẹ iṣẹ pipẹ ati wahala. Lati Lafenda si eucalyptus, dide ati chamomile, ọpọlọpọ awọn turari oriṣiriṣi wa ti o le gbe ọkan rẹ, ara ati ẹmi lọ si aaye zen diẹ sii. Nitorinaa, nigbamii ti o ba ni rilara aapọn, aibalẹ, tabi aisimi, gbiyanju ṣiṣe lilọ lojoojumọ ni irọrun diẹ sii nipa fifi epo pataki ti isinmi ti nfa si iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ! Ni isalẹ a yoo pin diẹ ninu awọn epo pataki ayanfẹ wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iyẹn!

EPO PATAKI LAFANDER

Epo pataki ti Lafenda jẹ boya ọkan ninu awọn õrùn olokiki julọ ni aromatherapy. A nifẹ epo pataki ti Lafenda fun agbara rẹ lati tù ati sinmi ni ipari ipari ọsẹ iṣẹ rudurudu kan. O mọ, lofinda ododo ṣe iranlọwọ fun awọn imọ-ara wa ni ifọkanbalẹ patapata ati pe o jẹ nla paapaa nigba ti a nilo lati tunu, gẹgẹbi ṣaaju ki ibusun tabi lakoko kilasi yoga ti o gbona.

EPO PATAKI EUCALYPTUS

Miiran lofinda fun isinmi ko si miiran ju eucalyptus epo pataki. Eucalyptus epo pataki jẹ nla ti o ba ni rilara aapọn tabi ti o rẹwẹsi ni ọpọlọ. Awọn olootu ẹwa wa nifẹ lilo epo pataki ti eucalyptus lati sọ ọkan rẹ sọji ati mu mimọ ọpọlọ pọ si lẹhin ọjọ kan ti iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ nla.

EPO PATAKI ROSE

Ti o ba fẹ owusuwusu oju omi dide, iwọ yoo nifẹ epo pataki dide. O ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi ati paapaa le gbe iṣesi rẹ soke. O tun le ronu fifi awọn silė diẹ ti oorun oorun-orisun omi si kaakiri epo pataki fun isinmi ti o ṣafikun.

EPO PATAKI JASMINE

Nigbati on soro ti awọn õrùn ti ododo, ọkan miiran ti awọn epo pataki ti o nfa zen-inducing ayanfẹ wa jẹ jasmine. Bii dide, whiff ti epo pataki jasmine fi ọpọlọ wa sinu ipo isinmi lapapọ ati pe o tun le gbe ẹmi wa soke.

EPO PATAKI CHAMILE

A ko mọ nipa rẹ, ṣugbọn nigba ti a ba ronu ti awọn olutura iṣoro, awọn ero wa lẹsẹkẹsẹ wa si chamomile. Chamomile herbal tea, chamomile scent Candles, chamomile skin care products-ti wọn ba ni chamomile ninu wọn, a ro nipa rẹ. Nilo lati sinmi? Mu epo pataki chamomile.

EPO PATAKI BERGAMOT

Epo pataki miiran ti a nifẹ lati pẹlu ninu awọn itọju aromatherapy wa ni epo pataki bergamot. A nifẹ oorun aladun yii - o jẹ iru iranti ti tii Earl Gray! - fun awọn oniwe-agbara lati sinmi ati ran lọwọ wahala.