Itoju fun awọn ẹsẹ ti o gbẹ, sisan

A fihan ọ bi o ṣe le ṣe igbese nipa igbese ilana itọju awọ ara fun oju rẹ Ọwọ, Ati paapaa eekannaṣugbọn nisisiyi awa fa TLC si ẹsẹ wa Bakannaa. Ti o ba ti wa ni ìjàkadì pẹlu gbẹ, sisan ẹsẹ, o mọ bi o ṣe ṣoro lati jẹ ki wọn dan ati rirọ. Gẹ́gẹ́ bí onímọ̀ ìjìnlẹ̀ onímọ̀ sáyẹ́ǹsì tí wọ́n ti fọwọ́ sí ọkọ̀, Dókítà Dina Mraz Robinson, èyí jẹ́ nítorí pé ẹsẹ̀ wa kò ní irun. “Aini irun lori awọn ẹsẹ tumọ si pe wọn tun ko ni awọn keekeke ti sebaceous ati awọn epo ti wọn ṣe ṣiṣe wọn gbẹ nipa ti ara,” o sọ.

Aini epo ni idapo pẹlu ija ati titẹ ti n ṣe atilẹyin iwuwo ara rẹ jẹ ohunelo fun gbigbẹ ayeraye. Lati koju eyi, a ti ṣajọpọ ilana-iṣe itọju ẹsẹ-ni-igbesẹ kan lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ẹsẹ rẹ wo ati rilara rirọ ati omimimi. 

Igbesẹ 1: Wẹ ati Rẹ

Gẹgẹbi pẹlu ilana itọju awọ ara deede, igbesẹ akọkọ ni itọju ẹsẹ yẹ ki o jẹ mimọ nigbagbogbo. Fọ ẹsẹ rẹ pẹlu fifọ ara kekere gẹgẹbi Kiehl's Bath ati Iwẹnu Ara Liquid Shower. Lẹ́yìn náà, múra ẹsẹ̀ rẹ sílẹ̀ fún ìparẹ́rẹ́ nípa fífi wọ́n sínú omi gbígbóná fún ìṣẹ́jú díẹ̀ láti mú àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú kúrò ní ojú awọ ara. 

Igbesẹ 2: Exfoliate

Ni kete ti ẹsẹ rẹ ba mọ, o to akoko lati yọ kuro. Ti o ba ni iriri iye ti o pọju ti iṣelọpọ, Dokita Robinson ṣe iṣeduro exfoliating pẹlu exfoliator ni ile gẹgẹbi Iboju Ẹsẹ Ọmọ. "Lati ibi, o fẹ lati ṣetọju awọ ara ti o ni ilera nipa fifẹ rọra ni igba pupọ ni ọsẹ kan," o sọ. Ti o wi, yago fun simi exfoliating irinṣẹ bi graters tabi ayùn. "Eyi le pese diẹ ninu iderun lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn o le fa ikolu ati ogbe," o sọ. Dipo, lo awọn ibọwọ exfoliating lati fọ awọ ara rẹ ni iwẹ. "Lẹhin ti iwẹwẹ, o le lo okuta ti o fẹẹrẹfẹ lati sọ di mimọ awọn agbegbe ti o ni itara si awọn ipe, gẹgẹbi atampako nla, arch ati igigirisẹ."

Igbesẹ 3: Moisturize

Kii ṣe iyalẹnu pe hydration jẹ apakan pataki julọ ti ija awọn ẹsẹ ti o gbẹ ati fifọ. Dokita Robinson ṣe iṣeduro ọrinrin ẹsẹ rẹ ni owurọ ati irọlẹ fun awọn esi to dara julọ. Gbiyanju lati lo ọlọrọ, agbekalẹ ọrinrin. A ṣeduro ikunra Iwosan CeraVe, balm ti a ṣe ni pataki fun awọ ti o gbẹ, ti o gbẹ pupọ. 

Igbesẹ 4: Igbẹhin Ọrinrin

Dokita Robinson ṣe iṣeduro wọ awọn ibọsẹ owu mimọ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o tutu lati tii ọrinrin. Lilo ọrinrin ti o nipọn tabi balm ati lẹhinna fifi si awọn ibọsẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju awọn ẹsẹ gbigbẹ, sisanra, paapaa ni alẹ. Ati pe ti awọn ojutu ile wọnyi ko ba ṣe iranlọwọ, o dara julọ lati kan si alamọdaju kan lati ṣe akoso awọn ipo abẹlẹ bii psoriasis, àléfọ, tabi ẹsẹ elere.