Awọn ofin ti igbesi aye: Awọn ofin 10 ti awọ mimọ

Gbogbo eniyan fẹ lati ni awọ ti o mọ, ati pe ti wọn ba ti ni awọ ti o mọ tẹlẹ, wọn fẹ lati tọju rẹ ni ọna naa. Sibẹsibẹ, fifi awọ ara han le jẹ nira nigbati aye wa revolves ni ayika odaran fun apẹẹrẹ, awọn foonu alagbeka wa, igbesi aye ati ayika, o kan lati lorukọ diẹ. Gbigba awọn isesi mẹwa wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri tabi ṣetọju awọ ara ti o mọ!

1. Disinfect foonu alagbeka rẹ

Awọn fonutologbolori jẹ awọn aaye ibisi iṣe fun awọn kokoro arun. O le jẹ irira paapaa nigbati o ba ronu nipa iye igba ti awọ ara rẹ wa si olubasọrọ pẹlu foonu rẹ. Lati yago fun rashes ti o ni nkan ṣe pẹlu foonu alagbeka rẹ, sọ di mimọ nigbagbogbo.ifọṣọ ìwọnba tabi ọti mimu yẹ ki o ṣe iranlọwọ.

2. Lo Vitamin C Serum

Lilo ojoojumọ ti Vitamin C omi ara, fun apẹẹrẹCE Ferulic lati SkinCeuticals, Ṣe Mo le ṣe iranlọwọ tan imọlẹ irisi gbogbogbo ti dada awọ ara ati boya paapaa dabobo awọ ara lati awọn ipa oxidative ti awọn idoti ati idoti ti o le wa si olubasọrọ pẹlu awọ ara rẹ lojoojumọ.

3. Lo sunscreen.

A ko le ran ọ leti to: boya o tutu tabi ooru ti nmu, ọjọ kurukuru tabi awọn ọrun buluu ti o han titi ti oju ti le rii - oorun ko gba isinmi, ati pe o ko yẹ ki o sinmi nigbati o ba de. si sunscreen. Waye iboju oju oorun ti o gbooro ki o tun lo lojoojumọ awọn ibaraẹnisọrọ ti o ba ti o ba fẹ ko o, ni idaabobo awọ ara!

4. Nu rẹ atike gbọnnu ati blenders

Awọn gbọnnu atike ti o dọti ati awọn kanrinkan le fi epo ati erupẹ pada si awọ ara lẹẹkansi. nu rẹ atike gbọnnu ati blenders nigbagbogbo le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun irorẹ ti ko wulo ati ṣetọju awọ ti o han gbangba.

5. Gba orun to

Gẹ́gẹ́ bí Ẹ̀ka Tó Ń Bójú Tó Ọ̀ràn Ẹ̀dọ̀ Amẹ́ríkà ti sọ, oorun “ń fún ara rẹ ní àkókò láti tún ara rẹ̀ sọ̀tun, kí o sì tún ara rẹ̀ ṣe.” aini ti lẹwa orun le bẹrẹ lati han nipasẹ awọn ami ti ti ogbo. Bii a nilo idi miiran lati lu bọtini atunwi!

6. Maṣe lọ sun pẹlu atike lori

Eleyi jẹ a fi fun. Gẹgẹ bi o ṣe yẹ ki o lo iboju-oorun ni gbogbo ọjọ, o yẹ w pa atike gbogbo oru. Wẹ oju rẹ ni gbogbo oru - ati exfoliation onírẹlẹ ni o kere lẹẹkan ni ọsẹ kan- le ṣe iranlọwọ lati ko oju ti awọ ara kuro ti kii ṣe atike nikan, ṣugbọn tun awọn aimọ miiran bii idoti ati awọn sẹẹli awọ ara ti o ku ti o le yori si clogged pores ati breakouts.   

7. Je onje iwontunwonsi

Ounjẹ iwontunwonsi jẹ pataki fun awọ ara ti o ni ilera. Lilo pupọ ti gaari, awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ati iyọ yẹ ki o yago fun. Njẹ ounjẹ ti o ni ilera, iwontunwonsi daradara le pese awọ ara rẹ ati ara rẹ pẹlu awọn eroja ti o nilo lati ṣiṣẹ daradara.      

8. Mu omi.

Ṣiṣan omi ara rẹ nigbagbogbo ṣe iranlọwọ fun u lati yọ awọn majele jade ati fi awọn eroja ranṣẹ si awọn sẹẹli rẹ, eyiti o le ṣe igbelaruge ilera, awọ ara omi.

9. Moisturize

Ti o ko ba si tẹlẹ, o to akoko lati ṣe ọrinrin - lati ori si atampako - apakan ti ilana itọju awọ ara ojoojumọ rẹ. pataki hydrate rẹ ara nigba ti o jẹ ṣi ọririn lati kan iwe ati ki o lo awọn ipara lẹhin nu oju lati yago fun gbẹ ara.

10. Maṣe fi ọwọ kan oju rẹ

Ọwọ si isalẹ! Fífọwọ́kan ojú àti pípa awọ ara lè fa òróró, ìdọ̀tí, àti ìdọ̀tí mìíràn tí ọwọ́ wa máa ń fọwọ́ kàn sí lójoojúmọ́ láti máa bá ojú wa, èyí sì lè fa irorẹ́.