Ilana ti nrin: aṣẹ to pe fun lilo awọn ọja itọju awọ ara

Ṣe o fi omi ara, moisturizer ati cleanser si ara rẹ laisi idi? O to akoko lati fi awọn iwa buburu silẹ. O wa ni pe aṣẹ to dara wa lati tẹle nigba lilo awọn ọja itọju awọ ara rẹ lati mu imunadoko iṣẹ ṣiṣe rẹ pọ si. Nibi, Dokita Dandy Engelman, alamọdaju alamọdaju alamọdaju ati alamọja Skincare.com, ṣe itọsọna wa nipasẹ ọna ṣiṣe iṣeduro. Ṣe ilọsiwaju awọn rira ẹwa rẹ - ati awọ ara rẹ! - ati Layer bi pro.  

Igbesẹ 1: KẸNINU

"Nigbati o ba wa si lilo awọn ọja itọju awọ ara, nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu awọn ọja ti o rọrun julọ," Engelman sọ. Nu dada ti awọ ara rẹ mọ ti idoti, atike, sebum ati awọn idoti pẹlu onirẹlẹ omi micellar detergent. A nifẹ bi omi ti mu, rirọ ati isọdọtun awọ wa n wo lẹhin ohun elo iyara kan. Vichy Purete Thermale 3-in-1 Solusan Igbesẹ Kan. 

Igbesẹ 2: TOner

O ti wẹ oju rẹ mọ kuro ninu idoti, ṣugbọn awọn iyokù ti eruku le ku. Iyẹn ni ibiti toner ti wa, ati ni ibamu si Engelman, o to akoko lati lo. Sokiri SkinCeuticals Toner Didan sori paadi owu kan ki o ra lori oju, ọrun ati àyà lati ṣe itunu, ohun orin ati rirọ awọ ara lakoko yiyọ iyọkuro ti o pọ ju. O mura awọ ara daradara fun ipele ti o tẹle ... gboju kini o jẹ?

Igbesẹ 3: SERUM

Ding-ding-ding! Omi ara ni. Engelman-ati ọpọlọpọ awọn ẹwa olootu- fẹran lati tan-an SkinCeuticals CE Ferulic ninu rẹ baraku. Omi ara Vitamin C ojoojumọ yii n pese aabo ayika ti imudara ati ilọsiwaju hihan ti awọn laini itanran ati awọn wrinkles, isonu ti iduroṣinṣin ati tan imọlẹ iwo gbogbogbo ti awọ ara rẹ. Ni otitọ, o jẹ ọja ọlọrọ antioxidant ti o ṣe pataki fun awọ ara rẹ. 

Igbesẹ 4: MOISTURIZER 

Engelman sọ pe ti o ba ni awọn itọju agbegbe oogun fun eyikeyi awọn iṣoro awọ-ara, gba wọn ni bayi. Ti kii ba ṣe bẹ, lo ọrinrin ayanfẹ rẹ ti a ṣe agbekalẹ fun iru awọ ara rẹ lati jẹ ki awọ tutu, rirọ ati dan ni gbogbo ọjọ ati alẹ. Eyi jẹ igbesẹ ti a ko gbọdọ padanu! 

Igbesẹ 5: KREAM SUN

Igbesẹ miiran ti kii ṣe idunadura ni AM? Iboju oorun! Maṣe gba ọrọ wa fun rẹ - paapaa awọn dermis gba. Engelman sọ pe: “Laibikita ilu wo ni o n gbe ati boya õrùn nmọlẹ lojoojumọ, o farahan si UV-A/UV-B, idoti ati ẹfin,” ni Engelman sọ. “Idi ọgọrin ninu gbogbo awọn ami ti ogbo awọ jẹ ibatan si agbegbe. Idaabobo awọ ara ojoojumọ pẹlu SPF ati awọn antioxidants jẹ pataki lati ṣetọju awọ ara ti o ni ilera. ” Engelman sọ pe ọna siwa yẹ ki o tun mu nigba lilo SPF lati mu awọn anfani pọ si. “Idaabobo ti o dara julọ jẹ awọn ọja didan - awọn antioxidants akọkọ, lẹhinna SPF rẹ. Ijọpọ yii jẹ imunadoko julọ ati nla fun awọ ara. ” O fẹran awọn ọja pẹlu SPF da lori titanium oloro tabi zinc oxide. “Eyi ni boṣewa goolu fun awọn eroja iboju oorun ni ero mi,” o sọ. "Nipa didoju awọn ipa ti ayika ati aapọn oxidative lori awọ ara, awọn iboju oorun ati awọn antioxidants jẹ doko ni fifi awọ ara jẹ ọdọ, dan, imọlẹ ati idaabobo."

Ranti: ko si ọkan-iwọn-yẹ-gbogbo ọja itọju awọ ara. Diẹ ninu awọn le ni anfani lati ilana ilana-igbesẹ pupọ, lakoko ti awọn miiran le rii iye nikan ni awọn ọja diẹ. Nigbati o ba wa ni iyemeji, Engelman ni imọran lati bẹrẹ pẹlu awọn ipilẹ ojoojumọ-mimọ, tutu, ati lilo SPF-ati ki o maa fi awọn ọja miiran kun bi o ṣe nilo / ifarada.