Bii o ṣe le pinnu awọn aami iboju oorun

Koriira lati fọ ọ si ọ, ṣugbọn ko to lati mu eyikeyi iboju oorun atijọ kuro ni selifu ni ile itaja oogun ati ki o parẹ si awọ ara rẹ. Lati rii daju pe o yan agbekalẹ to tọ fun iru awọ ara rẹ ati awọn iwulo (ati lilo rẹ ni deede!), Iwọ yoo nilo lati ka aami ọja kọọkan ni akọkọ. Eyi jẹ itanran ati dandy titi ti o fi mọ pe o ko ni imọran kini awọn ofin didun ohun ti o wuyi ti a fi si ori aami paapaa tumọ si. Sọ otitọ: Ṣe o mọ itumọ osise ti awọn gbolohun ọrọ bii “Spekitira Broad” ati “SPF”? Bawo ni nipa "mabomire" ati "idaraya"? Ti idahun ba jẹ bẹẹni, lẹhinna dupẹ fun ọ! Tesiwaju, tesiwaju. Ti idahun ba jẹ bẹẹkọ, iwọ yoo fẹ lati ka eyi. Ni isalẹ, a n pin ipa-ọna jamba ni sisọ awọn aami iboju oorun. Ati pe kii ṣe gbogbo rẹ! Ni akoko ooru, a tun n pin awọn iṣe ti o dara julọ fun yiyan iboju-oorun ti o le fun awọ ara rẹ ni aabo ti o tọ ati, ni otitọ, awọn iwulo.

KINNI SUNSCREEN SPECTRUM BROAD?

Nigbati aami iboju oorun ba sọ pe “Spekitira Broad,” o tumọ si pe agbekalẹ le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara rẹ lati oorun UVA ati awọn egungun UVB. Gẹgẹbi isọdọtun, awọn egungun UVA le ṣe alabapin si awọn ami ti tọjọ ti ogbo awọ ara ti o han, gẹgẹbi awọn wrinkles akiyesi ati awọn aaye ọjọ-ori. Awọn egungun UVB, ni ida keji, jẹ iduro akọkọ fun sisun oorun ati ibajẹ awọ ara miiran. Nigbati iboju oorun ba funni ni aabo ti o gbooro, o le ṣe iranlọwọ aabo lodi si awọn ami ti o han ti ogbo awọ-ara, oorun oorun, ati akàn ara nigba lilo pẹlu awọn ọna aabo oorun miiran. (Psst - iyẹn dara gaan!).

Kini SPF?

SPF duro fun “okunfa aabo oorun.” Nọmba ti o ni nkan ṣe pẹlu SPF, boya 15 tabi 100, pinnu iye ti itọsi ultraviolet (awọn ina sisun) iboju-oorun le ṣe iranlọwọ àlẹmọ jade. Fun apẹẹrẹ, Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ nipa iwọ-ara (AAD) sọ pe SPF 15 le ṣe àlẹmọ 93% ti awọn egungun UVB ti oorun, SPF 30 le ṣe àlẹmọ 97% ti awọn egungun UVB ti oorun.

KINNI OMI SUNSCREEN?

Ibeere nla! Nitoripe lagun ati omi le wẹ iboju oorun kuro ni awọ ara wa, awọn aṣelọpọ ti ṣe agbekalẹ awọn iboju ti oorun ti o ni omi, ti o tumọ si pe agbekalẹ jẹ diẹ sii lati duro lori awọ tutu fun akoko kan. Diẹ ninu awọn ọja jẹ mabomire fun iṣẹju 40 ninu omi, lakoko ti awọn miiran le duro ninu omi fun iṣẹju 80. Jọwọ tọka si aami iboju iboju ti o yan fun awọn ilana lori lilo to dara. Fun apẹẹrẹ, ti o ba fi aṣọ inura kuro lẹhin odo, o yẹ ki o tun fi oju-oorun sunscreen lẹsẹkẹsẹ ṣe nitori o ṣeese yoo pa ninu ilana naa.

Akọsilẹ Olootu: Nigbati o ba nlo iboju-oorun ti ko ni omi, rii daju lati tun ṣe agbekalẹ naa ni o kere ju wakati meji lọ, paapaa ti awọ ara rẹ ba gbẹ.

KÍ NI IYATO LÁÀRIN KẸ́KẸ́KÌÀ ÀTI ARA SUNSCREEN?

Idaabobo oorun wa ni awọn ọna akọkọ meji: iboju oorun ti ara ati iboju oorun kemikali. Iboju oorun ti ara, eyiti o ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ nigbagbogbo gẹgẹbi titanium dioxide ati/tabi zinc oxide, ṣe iranlọwọ fun aabo awọ ara nipa didan awọn egungun oorun kuro ni oju awọ ara. Kẹmika sunscreen, eyiti o ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ nigbagbogbo gẹgẹbi octocrylene tabi avobenzone, ṣe iranlọwọ fun aabo awọ ara nipasẹ gbigba awọn egungun UV. Awọn iboju oorun tun wa ti a pin si bi awọn iboju oorun ti ara ati kemikali ti o da lori akopọ wọn. 

KÍ NI ITUMOSI "ỌMỌDE" LORI SUNSCREEN?

FDA ko ti ṣalaye ọrọ naa “awọn ọmọde” fun iboju-oorun. Ni gbogbogbo, nigbati o ba rii ọrọ yii lori aami iboju oorun, o tumọ si iboju-oorun ti o ṣee ṣe ni titanium dioxide ati/tabi oxide zinc, eyiti o kere julọ lati mu awọ ara ti o ni imọlara binu.

KINI “Idaraya” tumo si LORI SUNSCREEN?

Gẹgẹbi "awọn ọmọde," FDA ko ti ṣe alaye ọrọ naa "idaraya" fun iboju-oorun. Gẹgẹbi Awọn ijabọ Olumulo, “awọn ere idaraya” ati awọn ọja “lọwọ” maa n jẹ lagun ati/tabi sooro omi ati pe o kere si lati binu oju rẹ. Nigbati o ba wa ni iyemeji, ṣayẹwo aami naa.

DARA IṢẸ 

Ni ireti pe o ni oye ti o dara julọ ti diẹ ninu awọn ọrọ ti o wọpọ ti a lo lori awọn aami iboju oorun. Ṣaaju ki o to lọ si ile elegbogi ati idanwo imọ tuntun rẹ lori koko yii, awọn ohun afikun diẹ wa lati tọju si ọkan. Ni akọkọ, lọwọlọwọ ko si iboju-oorun ti o le ṣe àlẹmọ 100% ti awọn egungun ultraviolet ti oorun. Nitorinaa, o ṣe pataki lati wọ aṣọ aabo, wa iboji, ati yago fun awọn wakati oorun ti o ga julọ (10:4 owurọ si 30:XNUMX irọlẹ nigbati awọn itansan oorun ba lagbara julọ) ni afikun si lilo iboju oorun. Ni afikun, niwọn bi nọmba SPF ṣe gba sinu apamọ awọn egungun UVB nikan, o ṣe pataki lati daabobo lodi si awọn egungun UVA ti o ni ipalara dọgbadọgba. Lati bo gbogbo awọn ipilẹ rẹ, AAD ṣeduro lilo SPF ti o gbooro tabi ti o ga julọ ti o tun jẹ sooro omi. Ni deede, ohun elo ti o dara fun iboju oorun jẹ nipa iwon haunsi kan-to lati kun gilasi kan-lati bo awọn ẹya ara ti o han. Nọmba yii le yatọ si da lori iwọn rẹ. Nikẹhin, tun ṣe iwọn kanna ti iboju oorun ni gbogbo wakati meji, tabi diẹ sii nigbagbogbo ti o ba lagun pupọ tabi toweli kuro.