Kini Vitamin B5 ati kilode ti a lo ni itọju awọ ara?

. Vitamin ara itoju awọn ọja le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri didan, awọ ara ọdọ ti o kan lara. O gbọdọ ti gbọ ti Vitamin A (hello, retinol) ati itẹsiwaju Vitamin CṢugbọn kini nipa Vitamin B5? O le ti rii Vitamin B5, nigbami tọka si bi provitamin B5, lori aami ti awọn ọja itọju awọ ara. Ohun elo ti o jẹunjẹ ni a mọ lati mu rirọ pada ati idaduro ọrinrin. Niwaju a sọrọ si Dokita DeAnne Davis, Onimọ-ara ati Alabaṣepọ ni Skinceuticals., nipa awọn eroja ati awọn ọja ti o ṣe iṣeduro lati ni ninu ilana itọju awọ ara rẹ.

Kini Vitamin B5?

B5 jẹ ounjẹ ti a rii nipa ti ara ni ẹja salmon, avocados, awọn irugbin sunflower, ati awọn ounjẹ miiran. "A tun mọ ni pantothetic acid ati pe o jẹ vitamin B ti omi-tiotuka," Dokita Davis sọ. O tun le ṣe idanimọ eroja "panthenol" tabi "provitamin B5" ni ibatan si B5. "Panthenol jẹ provitamin tabi aṣaaju ti ara ṣe iyipada si Vitamin B5 nigbati a ba lo ni oke si awọ ara." 

Kini idi ti Vitamin B5 ṣe pataki ni itọju awọ ara?

Gẹgẹbi Dokita Davis, Vitamin B5 jẹ anfani fun isọdọtun sẹẹli dada ati iranlọwọ mu imupadabọ awọ ara. Eyi tumọ si pe o le ṣe iranlọwọ ni ifarahan dinku awọn wrinkles, mu imuduro awọ ara pọ si, ati imukuro didin awọ ara. Ṣugbọn awọn anfani ko pari nibẹ. "B5 le dipọ ati idaduro omi ni awọ ara lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ohun-ini tutu," ṣe afikun Dokita Davis. Eyi tumọ si pe o tun le ṣe iranlọwọ fun awọ ara idaduro ọrinrin lati koju gbigbẹ ati iṣakoso pupa fun diẹ sii paapaa, omimirin, ati awọ ọdọ. 

Nibo ni o ti le rii Vitamin B5 ati tani o yẹ ki o lo?

Vitamin B5 ni a rii ni igbagbogbo ni awọn ọrinrin ati awọn omi ara. Dokita Davis tọka si pe gbogbo awọn awọ ara le ni anfani lati Vitamin B5, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ paapaa fun awọn ti o ni awọ gbigbẹ bi o ṣe n ṣe bii oofa ọrinrin. 

Bii o ṣe le ṣafikun B5 ninu iṣẹ ṣiṣe rẹ

Awọn ọna oriṣiriṣi lọpọlọpọ lo wa lati ṣafikun B5 sinu ilana itọju awọ ara rẹ, boya o jẹ tutu, iboju-boju, tabi omi ara.

Duro SkinCeuticals Hydrating B5 jeli jẹ omi ara ti o le ṣee lo lẹẹkan tabi lẹmeji lojumọ. O ni ipari siliki ti o ṣe iranlọwọ lati sọji ati mu awọ ara di omi. Lati lo, lo lẹhin ifọṣọ ati omi ara ṣugbọn ṣaaju ki o to tutu ati iboju oorun ni owurọ. Waye ni alẹ ṣaaju ki o to moisturizer.

Gbiyanju bi iboju-boju Skinceuticals Boju-boju B5, ilana gel hydrating ti o lagbara fun awọ ara ti o gbẹ. O ni adalu hyaluronic acid ati B5, eyi ti o tun awọ ara pada ti o si jẹ ki o rọ ati ki o rọ.

Ti o ba fẹ lo B5 si awọn agbegbe miiran ti awọ ara ti o ni rilara ti o gbẹ, gbigbọn tabi ibinu, yan La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 Ipara kan, iwosan multipurpose. Ti a ṣe agbekalẹ pẹlu awọn eroja bii B5 ati dimethicone, ipara yii ṣe iranlọwọ fun gbigbẹ gbigbẹ, awọ ti o ni inira fun imuduro, awọ toned diẹ sii. 

Dokita Davis sọ pe Vitamin B5 ṣiṣẹ daradara pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja miiran ati pe o tun le ṣe pọ pẹlu awọn humectants miiran bi hyaluronic acid ati glycerin.