Awọn imọran 11 lati Dena ati Yọ Irorẹ ejika kuro

Lori atokọ ti awọn ibi didanubi julọ nibiti irorẹ le han ni awọn ejika, nitosi ẹhin ati àyà. Ni ida keji, irorẹ ni agbegbe lile lati de ọdọ ni a le koju. Irorẹ ejika le ṣe itọju ni ọna kanna bi irorẹ oju - pẹlu itọju ìfọkànsí. Ni iwaju, a ti ṣajọ awọn imọran amoye lori bi o ṣe le da irorẹ duro ati yọ awọn pimples ejika kuro ni ẹẹkan ati fun gbogbo.

Kini Nfa Irorẹ ejika?

Ma ṣe wẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ikẹkọ

Lẹhin ikẹkọ, rii daju pe o ya iwe ati ki o fi omi ṣan laarin iṣẹju mẹwa. "Nigbati o ba gba breakouts lori ara rẹ, o maa n ṣẹlẹ nipasẹ gbigbe gun ju lati wẹ lẹhin ti o ṣiṣẹ jade," Dokita Lisa Ginn ti o ni iwe-ẹri ti ajẹsara sọ.

Iyapa lati awọn ohun elo ere idaraya

O jẹ ohun ti o wọpọ fun awọn elere idaraya lati gba irorẹ lati awọn ohun elo ere idaraya ti o jẹ orukọ gangan fun rẹ: "irorẹ mechanica." Ohunkohun ti o rubs, lati backpacks to sintetiki aso, ati ẹgẹ lagun ati ooru lori ara le fa irritation. Lati yago fun gbigbọn, gbiyanju gbigbe paadi mimọ kan laarin ohun elo ati awọ rẹ lati dinku ija. O tun ṣe iranlọwọ lati wọ aṣọ alaimuṣinṣin nigbakugba ti o ba ṣeeṣe.

Maṣe fo awọn aṣọ lẹhin igbati o ti ṣan

Lagun, idoti, ati awọn kokoro arun miiran le faramọ awọn aṣọ rẹ ti o ko ba fọ wọn lẹhin ti o ṣiṣẹ. Gba sinu aṣa ti sisọ ifọṣọ idọti taara sinu fifọ, ki o mu iyipada aṣọ pẹlu rẹ, paapaa ti o ba lagun pupọ. Joko fun gun ju ninu awọn aṣọ sweaty le ja si irorẹ lori ara rẹ. "Jade kuro ninu awọn aṣọ adaṣe rẹ tabi ohunkohun ti o ni lagun ni kete bi o ti ṣee," Dokita Elizabeth Houshmand ti o ni ifọwọsi nipasẹ igbimọ sọ. "Awọn lagun ti o yara ti n yọ kuro, o kere si pe o le ni idagbasoke awọn bumps."

kokoro arun

Gẹ́gẹ́ bí onímọ̀ ìjìnlẹ̀ onímọ̀ sáyẹ́ǹsì tí wọ́n ti fọwọ́ sí ọkọ̀, Dókítà Ted Lane, ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó máa ń fa irorẹ́ ejika jẹ́ àkóràn kòkòrò àrùn. Eyi le ṣẹlẹ nitori ọpọlọpọ awọn okunfa, pẹlu iwẹnumọ ti ko tọ, aini ti exfoliation, ati idoti tabi awọn aimọ ti n jinlẹ sinu awọn pores rẹ.

awọn homonu

Nitori iṣelọpọ sebum ti o pọ si nitori awọn iyipada homonu, awọn ọdọ lakoko ti o balaga ni itara julọ si awọn oriṣi irorẹ, eyiti o le pẹlu irorẹ ara.

Lo awọn ọṣẹ antibacterial ati awọn fifọ ara

Nigbati o ba wa si fifọ ara, õrùn titun ti Lafenda jẹ fifọ ara ti o gbajumo, ṣugbọn ti awọ ara rẹ ba ni itara, lilo awọn ọja pẹlu lofinda le fa irritation. Oludamọran Skincare.com ati oniṣẹ abẹ ohun ikunra ti o ni ifọwọsi igbimọ Dokita Laura Halsey ṣeduro awọn ọṣẹ antibacterial ati awọn fifọ ara dipo. “Lati yọ irorẹ ejika kuro, Mo ṣeduro nigbagbogbo lilo ọṣẹ antibacterial ati exfoliator bii SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub,” o sọ. “Ti awọn alaisan ba tẹsiwaju lati ni awọn iṣoro, Mo ṣeduro ṣafikun SkinCeuticals Blemish + Age Defence si awọn agbegbe iṣoro wọn.”

Fifọ pẹlu benzoyl peroxide tabi salicylic acid body w

Benzoyl peroxide ati salicylic acid jẹ diẹ ninu awọn eroja itọju awọ ara irorẹ olokiki julọ. O le rii wọn ni awọn fifọ oju, awọn ipara, awọn gels, awọn itọju iranran, ati diẹ sii. Ti o ba lo ẹrọ mimọ pẹlu benzoyl peroxide, fi ọja naa silẹ fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to fi omi ṣan. Awọ ara lori awọn ejika jẹ nipon ju awọ ara lọ lori oju, nitorina ilana yii ngbanilaaye fun titẹ sii ti o dara julọ ti eroja. A ṣeduro igbiyanju CeraVe SA fifọ ara bi o ti ni salicylic acid, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọ ara irorẹ kuro lai yọ ọrinrin kuro.

Gbiyanju sokiri ara egboogi-irorẹ

Awọn ejika kii ṣe apakan ti o rọrun julọ ti ara lati de ọdọ, nitorinaa awọn sprays irorẹ wa ni ọwọ fun idojukọ awọn agbegbe lile lati de ọdọ awọ ara. Gbiyanju Bliss Clear Genius Body Acne Mist-o ṣe agbekalẹ pẹlu salicylic acid lati ṣe iranlọwọ lati ko awọn breakouts ti o wa tẹlẹ kuro ki o ṣe idiwọ awọn tuntun lati han laisi gbigbe awọ rẹ kuro.

Pa awọ ara rẹ kuro

Dokita Houshmand sọ pe "O ṣe pataki lati rọra yọkuro eyikeyi ikojọpọ ti awọn sẹẹli awọ lori awọn ejika rẹ nipa yiyọ wọn kuro nigbati o ba wẹ,” ni Dokita Houshmand sọ. Dokita Lane tun ṣe iṣeduro lilo awọn ọja ti o ni awọn alpha hydroxy acids (AHAs) tabi beta hydroxy acids (BHAs), ti o jẹ awọn exfoliants kemikali. Awọn eroja wọnyi ṣe iranlọwọ lati rọra yọ idoti, ẽri, ati awọn ohun idogo lati oju awọ ara rẹ.

Maṣe mu awọn pimples rẹ

Yiyan awọn pimples yoo jẹ ki wọn buru si ati pe o le ja si ikolu. Ti o ba lero pe o ti rẹ gbogbo awọn aṣayan rẹ, maṣe lo si gbigba ni awọ ara rẹ. “Dípò, wo onímọ̀ ìjìnlẹ̀ onímọ̀ sáyẹ́ǹsì kan tí ó ní ìfọwọ́sowọ́pọ̀ fún ìrànwọ́ pẹ̀lú irorẹ́ tí kì yóò lọ,” ni Dókítà Houshmand sọ.

"Awọn oogun wa ti a le fun ni aṣẹ lati ṣe iranlọwọ lati yọ irorẹ kuro," Dokita Halsey ṣafikun. “O ṣe pataki lati ṣe idagbasoke ibatan kan pẹlu onimọ-jinlẹ tabi alamọdaju lati ṣe iranlọwọ ṣẹda awọn ilana itọju ti o le ṣakoso irorẹ ati iyara awọn abajade.”

Waye gbooro julọ.Oniranran sunscreen

Iboju oorun jẹ pataki lati daabobo awọ ara rẹ kuro lọwọ awọn egungun ultraviolet ti oorun ti o lewu, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan ṣi ṣọ lati gbagbe lati lo gbogbo ara wọn. Laibikita akoko ti ọdun ti o jẹ, Dokita Houshmand ṣe iṣeduro lilo iboju oorun lojoojumọ si awọn ejika rẹ, oju, ati eyikeyi awọ ti o farahan. "O fẹ lati rii daju pe o n daabobo awọ ara rẹ pẹlu iboju-oorun ti kii-comedogenic," o sọ. "Ti o ba ni awọ-ara ti o ni epo ti o si ni itara si awọn abawọn, rii daju pe iboju oorun rẹ tun jẹ epo-epo." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Epo-Ọfẹ Oorun iboju SPF 60 n gba ọra ti o pọ ju ati dinku didan laisi fifi rilara ọra silẹ.