10 Òfin ti ìwẹnumọ

Isọmọ jẹ igbesẹ gbọdọ-ni ni gbogbo ilana itọju awọ ara lati yọkuro idoti-pipade pore, idoti, ati awọn aimọ. Irohin ti o dara ni pe fifọ ati fifọ awọ ara rẹ titi di ẹẹmeji lojumọ jẹ ohun rọrun. Awọn iroyin buburu ni pe ọpọlọpọ eniyan ko tẹle gbogbo awọn ofin pataki. Ti o ba n dagba eyikeyi awọn iwa mimọ buburu, a wa nibi lati sọ fun ọ ohunkohun diẹ sii. A dubulẹ niwaju ofin 10 ofin ti ìwẹnu. 

ÒFIN # 1: MAA ṢE rù

Diẹ yoo jiyan pe iwẹnumọ dara gaan. O ṣe iranlọwọ lati yọ idoti kuro ninu awọ ara wa ṣaaju ki awọn fifọ jade, tun awọ ara mu ati - ni awọn igba miiran - fun awọ ti o rẹwẹsi ni igbelaruge agbara. Pẹlu ọpọlọpọ awọn abuda rere, o ṣoro lati koju ṣiṣe mimọ diẹ sii ju ẹẹmeji lojoojumọ (owurọ ati irọlẹ). Otitọ ni pe ohun ti o dara le pọ ju, ati mimọ awọ ara rẹ nigbagbogbo ju iṣeduro lọ le fa awọn ipa ẹgbẹ ti aifẹ. “Nigbati o ba sọ awọ ara rẹ di mimọ ju, iwọ yoo gbẹ,” ni onimọran nipa awọ ara ati alamọran Skincare.com Dokita Michael Kaminer sọ. Dipo ki o yọ awọ ara rẹ kuro ninu awọn epo-ara rẹ nipa sisọ oju rẹ di mimọ, duro si iṣẹ-ṣiṣe owurọ ati irọlẹ rẹ pẹlu olutọpa onirẹlẹ ti a ṣe agbekalẹ fun iru awọ ara rẹ. Eyi ti o mu wa si ofin wa ti o tẹle...

OFIN # 2: LO Fọọmu TO TỌ

Bẹẹni, ọpọlọpọ awọn fifọ oju wa nibẹ, ati bẹẹni, o le nira lati wa eyi ti o dara julọ fun awọ ara rẹ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ, o ṣe pataki lati mọ iru awọ ara rẹ. (Ti o ko ba ni idaniloju, ṣayẹwo itọsọna ọwọ yiiàbí onímọ̀ nípa ara.) Ìdí? Lati gba pupọ julọ ninu iwẹnumọ rẹ, o nilo lati rii daju pe agbekalẹ ti o lo a) kii yoo fa irritation tabi gbigbẹ ati b) le koju diẹ ninu awọn ifiyesi awọ ara rẹ gangan. Ni kukuru: Maṣe yanju fun mimọ akọkọ ti o rii lori selifu ile itaja oogun, ati pe ma ṣe lo eyi kanna ti ọrẹ rẹ nlo ti iru awọ rẹ ba yatọ si tirẹ.

Nilo ipinnu lati pade? A n pin itọsọna wa si awọn fifọ oju ti o dara julọ lori ọja naa.

Àṣẹ #3: Jẹ́ onírẹ̀lẹ̀ 

Ni kete ti o ba ni detergent ni gbigbe, o to akoko lati dojukọ ilana. Nigbati o ba n lo ẹrọ mimọ si awọ ara, lo jẹjẹ, awọn iṣipopada ipin. Yago fun awọn agbeka lojiji ti o le binu awọ ara. Ti o ba ṣe akiyesi pe ẹrọ mimọ rẹ ko yọ atike rẹ kuro bi o ti nireti, maṣe fi ipa mu u. Nìkan fi omi ṣan ati lo ẹrọ mimọ miiran fun iṣẹ naa.

OFIN # 4: akete - MAA ṢE rọ - Gbẹ oju

Nigbati o ba n nu oju rẹ pẹlu aṣọ inura, ṣọra ki o ma fa awọ ara rẹ pọ ju. Ni akoko pupọ, lilo aṣọ inura ti ko tọ nigbati awọ ara rẹ ba gbẹ le ja si awọn wrinkles. Lọ́pọ̀ ìgbà, rọra pa omi tó pọ̀ jù lọ kí o sì lo ọ̀rinrinrin.

ASE #5: WA MOISTURIZER

Ni kete ti awọ rẹ ba ti mọ, maṣe gbẹ patapata. Lakoko ti awọ rẹ jẹ ọririn diẹ, eyi jẹ gangan ọkan ninu awọn akoko ti o dara julọ lati lo ọrinrin. Níwọ̀n bí ìwẹ̀nùmọ́ lè bọ́ awọ ara àwọn òróró àdánidá rẹ̀ nígbà mìíràn, ó ṣe pàtàkì láti mú wọn padà wá sí orí ilẹ̀ nípa lílo àwọn ọ̀rá, ọ̀rá, epo tàbí ìpara láti yẹra fún gbígbẹ. Gẹgẹbi olutọpa, olutọju tutu yẹ ki o baamu kii ṣe iru awọ ara rẹ nikan, ṣugbọn tun awọn ifiyesi rẹ. Ti o ba lo akoko pupọ ni ita, ra ọrinrin kan pẹlu iboju oorun ti o gbooro pupọ lati daabobo awọ ara rẹ lọwọ awọn egungun UV ti o lewu. Ti irisi ṣigọgọ ba yọ ọ lẹnu, lo ọrinrin ti o pese ipa didan lẹsẹkẹsẹ. Fun awọn iṣoro irorẹ, lo moisturizer ti kii-comedogenic ti o ni awọn ohun elo ija irorẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irisi awọn abawọn.

Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu, a n pin awọn alarinrin alafẹfẹ wa lati wọ labẹ atike nibi.

ASE #6: Ṣakoso awọn iwọn otutu omi

Omi gbígbóná tí ń jó lè dà bí ìtura fún àwọn kan, ṣùgbọ́n ó lè bọ́ awọ ara rẹ kúrò nínú àwọn òróró àdánidá rẹ̀ kí ó sì mú kí ó gbẹ pàápàá. Nitorina, maṣe jẹ ki omi ti o fi omi ṣan pẹlu gbona ju. Lati wa ni ailewu, ṣeto si iwọn otutu ti o gbona.

ASE #7: Mọ Lẹsẹkẹsẹ LEHIN IṢẸ

A mọ pe a sọ pe o yẹ ki o wẹ lẹmeji nikan ni ọjọ kan, ṣugbọn iyatọ diẹ wa si ofin ti o wa loke, ati pe o wa ni kete lẹhin adaṣe apaniyan. Nigbati o ba lagun pupọ, o ṣe pataki lati wẹ awọ ara rẹ mọ lẹsẹkẹsẹ lati dinku aye ti breakouts. O dara julọ lati wẹ laarin awọn iṣẹju 10 ti ipari adaṣe rẹ, ṣugbọn ti o ba wa ni fun pọ, fọ awọ ara rẹ pẹlu awọn wipes oju ti o sọ di mimọ tabi omi micellar lati yọ awọn aimọ kuro titi iwọ o fi wẹ awọ rẹ daradara ninu iwe. A fẹ lati ṣafipamọ awọn baagi duffel wa pẹlu awọn aṣayan mejeeji.

OFIN # 8: LO Ọwọ mimọ

Eyi dabi ẹnipe o han, ṣugbọn iwọ yoo yà ọ bi ọpọlọpọ eniyan ṣe wẹ awọ wọn mọ laisi fifọ ọwọ wọn ni akọkọ. Ọwọ rẹ jẹ ilẹ ibisi fun awọn germs ati kokoro arun, eyiti o le ni irọrun wa si olubasọrọ pẹlu awọ ara rẹ lakoko mimọ ati fa ibajẹ. Ṣaaju ki o to gbe ẹrọ mimọ sori awọn ọpẹ rẹ, kọkọ wẹ ọwọ rẹ pẹlu ọṣẹ antibacterial.

ÒFIN # 9: Ìwẹ̀nùmọ́ méjì

Ilana iwẹwẹ meji jẹ kọlu nla pẹlu awọn onijakidijagan K-ẹwa, ati fun idi to dara. Eyi jẹ ọna ti o munadoko pupọ lati rii daju pe gbogbo awọn itọpa ti atike, idoti ati grime ni a yọkuro lati awọ ara rẹ. Ni aṣa, ọna iwẹwẹ meji pẹlu lilo isọfun ti o da lori epo ti o tẹle pẹlu omi mimọ, ṣugbọn awọn ọna pupọ lo wa lati dapọ ati baramu. Ti o ba jẹ olufẹ ti omi micellar, o le yọ atike rẹ kuro pẹlu omi tutu, ti o tẹle pẹlu fifọ-fọ, fifọ foaming. Eyikeyi apapo ti o yan, a ṣeduro igbiyanju ilana yii.

ASE #10: MAA GBAGBE NIPA Ọrùn rẹ

Nigbati o ba wẹ oju rẹ, tan ifẹ ni isalẹ ila-ẹyin rẹ. Ọrùn ​​rẹ jẹ ọkan ninu awọn agbegbe akọkọ ti awọ ara lati ṣe afihan awọn ami ti ogbo, nitorina fun ni akiyesi pupọ bi o ti ṣee. Eyi pẹlu iwẹnumọ ojoojumọ, ọrinrin, ati lilo awọn ọja itọju awọ ara ti a fojusi.