Awọn aphrodisiacs adayeba ni ibi idana ounjẹ - fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin

Adayeba aphrodisiacs jẹ awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati mu igbesi aye ibalopo rẹ pọ si - jijẹ libido ati imorusi iwọn otutu ninu yara. Ọpọlọpọ awọn ounjẹ olokiki jẹ aphrodisiacs ti yoo jẹ ki o fẹ ibalopo diẹ sii. Eyi ni atokọ ti awọn ọja imunilara ibalopọ adayeba 10 ti o ṣee ṣe ninu ile rẹ.

1. Aphrodisiacs o yẹ ki o ni ninu ibi idana rẹ

adayeba aphrodisiacs Wọn ṣiṣẹ dara julọ ni awọn iwọn kekere. Wọn mu ara lagbara, mu ki o pọ si agbara. Fun awọn ọgọrun ọdun o ti ni imọran aphrodisiac adayeba ti o dara. waini. Iwọn ti o tọ ti ohun mimu yii jẹ isinmi, isinmi ati ki o mu awọn imọ-ara ga.

Bibẹẹkọ, awọn ohun mimu ti o ga julọ ti o ga julọ n ṣe irẹwẹsi wiwakọ ibalopọ ati iṣẹ-ibalopo rẹ. Ninu awọn obinrin o le fa awọn iṣoro pẹlu lubrication abẹ, ati ninu awọn ọkunrin o le fa awọn iṣoro pẹlu okó ati ejaculation.

Ni akoko pupọ, ọti pupọ dinku libido. Waini iwọn lilo daradara jẹ ki ẹjẹ tan kaakiri. Bí ó ti wù kí ó rí, tí a bá jẹ ní àpọ̀jù, ó ń sọ ara rẹ̀ di aláìlera ó sì mú kí ó sùn.

Ni afikun si ọti-waini pupa, awọn aphrodisiacs adayeba ni a tun kà Green oti alagbara Chartreuse, Apricot brandy, Chateau Yquem, funfun ibudo, vermouth ati Champagne. Chocolate tun jẹ aphrodisiac ti o munadoko.

Ohun mimu ti a ṣe lati awọn irugbin koko ni a gbero aphrodisiac lagbara. Ṣiṣẹ dara julọ nigbati o ba jẹ ni awọn iwọn nla. Chocolate jasi agbara ifẹ rẹ si theobromine, eyiti o mu yomijade ti awọn neurotransmitters pọ si - serotonin, adrenaline ati norẹpinẹpirini - tu rirẹ ati ilọsiwaju iṣesi.

1.1. Ata ilẹ

Botilẹjẹpe wọn sọ pe o yẹ ki o ko paṣẹ ata ilẹ ni ọjọ kan, oorun rẹ nfa eto aifọkanbalẹ ati nipa ti ara ṣe iṣesi rẹ dara. Ata ilẹ jẹ ti ẹgbẹ ti aphrodisiacs nitori pe o ni allicin, apopọ ti o mu iṣan ẹjẹ pọ si ati nitorinaa mu libido pọ si (o yẹ ki o jẹ ni titobi nla lati ṣaṣeyọri ipa yii). Fun ounjẹ alẹ, o le sin awọn olu ti a yan pẹlu bota ata ilẹ bi satelaiti ẹgbẹ kan.

1.2. Basil

O ṣee ṣe pe o ti gbọ diẹ sii ju ẹẹkan lọ pe awọn ara ilu Italia jẹ awọn ololufẹ nla. Eyi le jẹ nitori awọn ọja ti a lo ninu ibi idana ounjẹ. Ọkan ninu awọn ewe olokiki julọ ni Ilu Italia jẹ basil. O jẹ aphrodisiac ti o dara julọ - o ni ọpọlọpọ awọn oludoti lodidi fun libido giga, ati tun mu sisan ẹjẹ pọ si. Basil nigbagbogbo ni afikun si pasita, ṣugbọn o tun jẹ nla ni awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati awọn ohun mimu.

1.3. iru eso didun kan

Awọ ọlọrọ, inu ilohunsoke sisanra ati õrùn iyanu jẹ ki strawberries jẹ ọkan ninu awọn eso ti ibalopo julọ. Wọn jẹ orisun ti Vitamin C ati zinc, eyiti o ni ipa lori libido, paapaa ninu awọn ọkunrin. Nkqwe, awọn esi to dara julọ le ṣee ṣe nipa jijẹ strawberries pẹlu gilasi kan ti champagne, ṣugbọn desaati kan pẹlu awọn eso wọnyi ati chocolate yoo ji awọn imọ-ara rẹ.

1.4. Almondi

Awọn eso ni a mọ fun akoonu wọn ti awọn acids ọra ti ilera. Awọn ti o wa ninu almondi nfa iṣelọpọ ti testosterone, homonu ti o ni iduro fun ifarabalẹ ibalopo. Ti o ba fẹ lati lo adayeba aphrodisiacs, jẹ o kere ju ọkan ninu awọn eso wọnyi ni gbogbo ọjọ. Tabi o le mu igbesi aye rẹ dun nipasẹ didin macaroons.

1.5. Ibugbe

Kii ṣe apẹrẹ ti bananas nikan ṣe itara awọn imọ-ara, ṣugbọn tun akopọ wọn. Awọn ogede jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin B ati potasiomu, eyiti o ṣe afikun agbara. Ni afikun, ogede ni enzymu kan ti a pe ni bromelain, eyiti o mu iṣelọpọ testosterone pọ si. Bananas jẹ aphrodisiacs adayeba ti yoo mu igbesi aye ibalopọ rẹ dara si.

1.6. Chocolate

O ti pẹ ti mọ pe chocolate mu iṣesi dara si. Lẹhin ti o jẹun, ọpọlọ tu serotonin silẹ, i.e. homonu idunnu, lodidi fun imudarasi alafia, ati fun ifẹ ti o tobi julọ fun ibalopo. Lo anfani aphrodisiacs ni ibi idana ounjẹ ki o si mura a ifarako-iredodo desaati - strawberries bo ni gbona chocolate obe ati sprinkled pẹlu toasted almondi flakes.

1.7. Ata ata

Ṣe o fẹran ounjẹ Mexico ati India? Bayi o ni idi miiran lati jẹ ounjẹ lata. Ata ata, eyiti o ṣafikun itọwo lata si awọn ounjẹ, tun jẹ aphrodisiac adayeba. Lẹhin ti o jẹ ounjẹ lata, ara rẹ yoo tu awọn endorphins silẹ ati pe oṣuwọn ọkan rẹ pọ si. O mu ki a ru ati ki o jẹ ki a lero diẹ sii bi nini ibalopo ju igbagbogbo lọ.

1.8. Piha oyinbo

Awọn Aztec ti mọriri awọn ohun-ini ti awọn piha oyinbo. A tun le lo eyi aphrodisiac adayeba ni ibi idana ounjẹ. Avocado pulp ni ọpọlọpọ Vitamin E, eyiti o funni ni agbara ati agbara. Ni afikun, awọn avocados jẹ orisun ti awọn acids fatty ti ilera ti o ni ipa ti o dara lori awọn ipele testosterone.

1.9. Ope oyinbo kan.

Ti o ba fẹ akoko igbadun, fun alabaṣepọ rẹ ni ope oyinbo kan. Eso naa jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin A ati C ati awọn ohun alumọni (paapaa irin ati kalisiomu), nitorina o mu ara lagbara ati mu ipo rẹ dara. O tun ni iṣuu magnẹsia, eyiti o gbagbọ pe o ṣe iranlọwọ lati ja ailesabiyamọ ọkunrin.

1.10. Awọn irugbin elegede

Awọn irugbin elegede jẹ ounjẹ nla miiran ti o mu awọn ipele testosterone pọ si ninu ara. Ipanu crunchy naa kun fun iṣuu magnẹsia ati sinkii, awọn ohun alumọni-igbelaruge libido. Awọn irugbin elegede jẹ nla aphrodisiac fun awọn ọkunrinnitorina o jẹ imọran ti o dara lati fi diẹ ninu wọn sinu saladi rẹ.

2. Lofinda ti o nmu libido

Awọn ounjẹ ifẹ fun awọn obirin yẹ ki o ni adun lata. Anise jẹ pataki ni pataki bi o ti rọra mu ara ṣiṣẹ, ṣe atilẹyin tito nkan lẹsẹsẹ ati ni ipa isinmi. Cloves jẹ imọran ti o dara fun ṣiṣe awọn ohun mimu ifẹ, ọti-waini mulled, waini, tabi chocolate gbona. Cardamom ti a yan pẹlu apples ni esufulawa tun le ṣe iranlọwọ ni gbigba okan ti ọkan ti o yan.

Coriander ati kumini tun jẹ aphrodisiacs ti o munadoko. Cumin ni a kà ni ẹẹkan bi ewebe idan ti nigba ti a fi kun si ohun mimu yẹ ki o fa awọn ikunsinu lagbara. Truffles, eyiti o ni õrùn kan pato ati idasilẹ awọn pheromones, tun mu aṣeyọri wa ninu ere ifẹ. Truffles ni ipa didan ati mu ifamọ awọ si ifọwọkan.

Imọran ale ounjẹ nla fun awọn ololufẹ jẹ bimo seleri ti a ṣe ọṣọ pẹlu awọn ewe cilantro tuntun. Vanilla jẹ apẹrẹ fun wiwọ awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ - ni Kama Sutra o jẹ ọkan ninu awọn aphrodisiac ti o lagbara julọ.

Obinrin kan le ni irọrun fi sinu iṣesi igbadun nipa jijẹ asparagus. Ṣeun si apẹrẹ phallic abuda rẹ, asparagus ni a ka si aphrodisiac adayeba ni awọn igba atijọ. Ti a fi omi ṣan, ti a fibọ sinu obe ti ghee, oje lẹmọọn ati awọn capers ati jẹun pẹlu awọn ika ọwọ, wọn jẹ iṣaju pipe si ṣiṣe ifẹ aṣeyọri.

Bananas tun ni apẹrẹ ti o wuni. Ìtàn àròsọ kan tí Islamu sọ pé nígbà tí wọ́n lé Ádámù àti Éfà kúrò nínú Párádísè, wọ́n fi ewé ọ̀gẹ̀dẹ̀ bo ara wọn dípò ewé ọ̀pọ̀tọ́. Ogede ti a ge pẹlu obe chocolate dudu jẹ desaati ti ko si obinrin ti o le koju.

Awọn Karooti dun yẹ ki o tun wa lori akojọ awọn ololufẹ. Awọn oniwe-apẹrẹ evokes itagiri ep. Karooti jẹ ọlọrọ ni vitamin A, B ati C). Strawberries ati awọn strawberries egan jẹ pipe fun ṣiṣe desaati ifẹ ti o rọrun. O le ṣafikun awọn almondi diẹ si wọn - aami ti irọyin. Ni awọn orilẹ-ede Mẹditarenia wọn nṣe iranṣẹ ni awọn igbeyawo.

2.1. Awọn ewe wo ni aphrodisiacs?

Yato si ounje ati oorun, o tọ kan gbiyanju aphrodisiac ni irisi ewebe ati turari. Pupọ awọn aphrodisiacs ṣiṣẹ nipa jijẹ sisan ẹjẹ ati jijẹ iwọn otutu ara diẹ. Ti a lo nigbagbogbo bi aphrodisiac, o le ni ilọsiwaju isonu onibaje ti libido. Kini ewebe ati turari jẹ aphrodisiacs?

• Koper - mu agbara pọ si ati ilọsiwaju ipo, awọn ọmọ ogun Romu lo ṣaaju ogun ati ṣaaju alẹ kan pẹlu olufẹ rẹ,
• ibex - ni diosgenin, nkan ti a lo loni fun iṣelọpọ ti awọn homonu ibalopo,
• Mint - idapo Mint jẹ iṣeduro nigbakan nipasẹ awọn dokita paapaa fun ailagbara ati idinku libido,
• ẹrẹ - o dagba ni Greece ni ayika awọn ile-isin oriṣa Aphrodite, idapo lati inu rẹ mu ifẹkufẹ awọn ololufẹ pọ si ati ṣe bi aphrodisiac,
• oregano - sinmi ati funni ni igboya si awọn ololufẹ, itan-akọọlẹ sọ pe… ti a ṣe lati ẹmi ti Aphrodite,
• Rosemary - tunu ọkan, mu ọpọlọ ṣiṣẹ ati ni ipa anfani lori eto aifọkanbalẹ,
• tawula - ti a lo fun õrùn iyanu rẹ, eyiti o lo lati gbọ oorun ni awọn yara iwosun ti awọn tọkọtaya ọdọ,
• ginseng - nigba ti o ba mu ni deede, o mu iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ti opolo dara, agbara ati ilera.

2.2. Awọn turari wo ni aphrodisiacs?

• Ata - ṣe afikun igboya, ina, gba ọ laaye lati gbagbọ ninu ararẹ, awọn Aztec ti lo wọn ni aṣeyọri fun ẹgbẹrun ọdun marun,
• eso igi gbigbẹ oloorun - bi aphrodisiac, o mu ifẹkufẹ pọ si, tun lo ninu iṣelọpọ turari,
• basil Awọn ewe tuntun rẹ ni a lo bi afikun si awọn ounjẹ, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ tabi bi eroja ninu awọn ohun mimu, wọn ni ipa iyanju,
• durian Ni India o jẹ aphrodisiac ti o lagbara ti o lagbara, olufẹ ti o fun alabaṣepọ rẹ gbọdọ ṣe akiyesi pe alẹ yoo gun ati oorun,
• nutmeg - aphrodisiac ti o lagbara; ti o ba jẹ pupọju, o le fa hallucinations.

3. Aphrodisiacs fun awọn ọkunrin

Awọn ounjẹ ifẹ fun awọn ọkunrin yẹ ki o yan ki wọn ni ipa rere lori iṣelọpọ ti nitric oxide ninu ara ọkunrin. Nkan yii ṣe ipa pataki ninu okó ati itọju awọn erections.

Okole jẹ idi nipasẹ ipese ẹjẹ si kòfẹ ati idaduro rẹ nipasẹ cavernosa ti o tobi si corpora. Nitric oxide jẹ iduro, laarin awọn ohun miiran, fun ṣiṣatunṣe titẹ ẹjẹ ati gbigbe awọn itusilẹ nafu ara lati ọpọlọ si awọn isan dan ti kòfẹ. Aipe oxide nitric jẹ ki ibalopọ ibalopo ko ṣee ṣe.

Adayeba aphrodisiacs fun awọn ọkunrin ti o pese nitric oxide ni L-arginine, ọgbin jade lati Tribulus terrestris, resveratrol ati zinc. L-arginine mu didara awọn iriri ibalopo pọ si ati mu ipele ti nitric oxide ninu ẹjẹ pọ si, eyiti o jẹ iduro fun ipese ẹjẹ to dara si awọn ara.

L-arginine jẹ amino acid ti o nwaye nipa ti ara ti o ṣe ipa pataki ninu irọyin bi o ṣe ṣe pataki fun iṣelọpọ omi seminal. Resveratrol Awọn iṣe bi ayase, yiyara iṣelọpọ ti nitric oxide lati L-arginine.

Eyi jẹ agbopọ lati ẹgbẹ ti awọn polyphenols ọgbin ti o ni ipa ẹda ti o lagbara. Zinc ṣe ipinnu idahun ti iṣan iṣan si testosterone ati ṣe idaniloju iṣẹ ṣiṣe to dara ti itọ.

obinrin aiye O jẹ aphrodisiac ti a mọ ni awọn Balkans, Ila-oorun Yuroopu, China ati India ati pe o ti lo ninu oogun eniyan fun awọn ọgọrun ọdun lati tọju ailagbara ibalopọ.

Bi fun awọn ounjẹ ti o mu libido pọ si, wọn ni ipa ti o ga julọ lori awọn ọkunrin. awọn ẹfọ: ewa, soybeans ati lentils. Oyin tun wulo pupọ. Ní ayé àtijọ́, wọ́n fi ewé pò, a sì fi ń sìn ife potion.

Basil, grated pẹlu awọn tomati tabi eso pine, tun ṣe afikun agbara. Nutmeg ati fennel ṣiṣẹ ni ọna kanna. Wọn mu iṣesi dara si ati mu agbara ibalopo pọ si ninu awọn ọkunrin.

Ọpọtọ, ge ni idaji, ni awọn itumọ ibalopọ ti o han gbangba ati pe o tun jẹ orisun ọlọrọ ti potasiomu. Sesame, aami Arabic ti irọyin, ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, paapaa zinc.

Titi di oni, a lo lulú lati ṣe lafenda, sesame, ginger, cloves ati nutmeg, eyi ti o ṣe bi aphrodisiac ati ki o mu ifẹ ati agbara fun awọn ololufẹ.

O gbagbọ pe champagne, kofi pẹlu afikun ti Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati wara ewurẹ, ẹja okun, awọn apricots ti a dapọ pẹlu jelly ọba ni ipa moriwu lori awọn imọ-ara.

Ọkan ninu awọn aphrodisiacs ti o lagbara julọ fun awọn ọkunrin ni yohimbine. Diẹ ninu awọn aphrodisiacs le ṣee lo lati tọju awọn iṣoro inu ọkan gẹgẹbi ailagbara.

Aphrodisiac ti o dara julọ jẹ ẹja okun - Aphrodite ti mọ tẹlẹ nipa awọn ohun-ini to dara julọ. Oun ni ẹni akọkọ ti o fi ẹsun kan paṣẹ fun awọn iranṣẹ lati pese ounjẹ ṣaaju alẹ ifẹ.

Ounjẹ okun ni zinc, selenium, Vitamin E ati awọn acids ọra ti ko ni itara. Gbogbo awọn eroja wọnyi ni ipa lori irọyin ati iṣẹ-ibalopo. Oysters ni awọn eroja ti o pọ julọ. Nkqwe, Casanova olokiki jẹ awọn ege 50 ni akoko kan. Ede, clams, mussels ati crabs tun jẹ olokiki.

3.1. Awọn aphrodisiac ti o dara julọ fun agbara

• arginine Amino acid ti a rii ninu ẹran, eso, ẹyin, wara agbon ati warankasi, mu sisan ẹjẹ pọ si awọn abo-abo,
• asparagus - ni awọn ohun-ini mimọ ati ni potasiomu, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi omi ninu ara,

• Damiana - oogun egboigi ti o pọ si igbohunsafẹfẹ ti ibalopọ ibalopo, ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe ibalopo ati awọn imọlara lakoko orgasm,
• ibex - lilo pupọ nipasẹ awọn Kannada,
• Atalẹ - o han gedegbe mu sisan ẹjẹ pọ si,
• ginkgo biloba - lo lati ṣe atilẹyin itọju ailera,
• ginseng - ni ipa ti o lagbara,

• oyin - Ṣe afikun agbara,
• Epimedium - ṣe iranlọwọ pẹlu ailagbara erectile ati alekun libido,
• lychee - ni awọn nkan ti o daabobo awọn ẹya ara ti akọ lati ibajẹ ati dinku rilara rirẹ,
• poppies - ohun ọgbin Peruvian ti o ṣe ifẹkufẹ ifẹ, okó ati orgasm ninu awọn ọkunrin,
• muira puama - ọgbin ara ilu Brazil kan ti o ṣiṣẹ bi aphrodisiac akọ,
• òke dide ọgba - pọ libido ati pe o ṣeese ṣe idiwọ ejaculation ti tọjọ,
• muesli ailewu - Ewebe ti o wọpọ ni Ayurveda,

4. Aphrodisiacs fun awọn obirin

Aphrodisiac jẹ nkan ti o pọ si libido nipa ti ara ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbadun ibalopo lẹẹkansi. ti o dara ju aphrodisiac o jẹ ọkan ti o ṣiṣẹ bi o ṣe fẹ, laisi awọn ipa ẹgbẹ. Fun awọn obinrin, kii ṣe aphrodisiac nikan ni irisi awọn ọja ti o jẹ, ṣugbọn tun jẹ aphrodisiac ni irisi awọn aroma ati ewebe kan.

Chocolate jẹ aphrodisiac ti o dara julọ fun awọn obinrin. Imọran ti o dara fun iṣere iwaju ni lati jẹ ifunni awọn strawberries ẹlẹgbẹ rẹ ti a fibọ sinu chocolate. Ni afikun si chocolate, ṣaaju ibalopo o yẹ ki o jẹ aphrodisiac ni irisi awọn oysters tabi caviar.

Awọn obinrin tun fẹ lati mu gilasi ti waini pupa ṣaaju ibalopọ. Ni afikun, awọn aphrodisiacs gẹgẹbi diẹ ninu awọn eso titun ati ti o gbẹ, gẹgẹbi awọn eso ajara ati awọn peaches, ati awọn eso ajara, dara fun ounjẹ alẹ pẹlu ounjẹ owurọ.

Lofinda fun awọn obirin aphrodisiac lagbara. Awọn oorun elege ati ohun aramada ṣe itara awọn obinrin, nitorinaa o tọ lati lo aphrodisiac ni irisi fanila, sandalwood tabi dide. Eso ati osan aromas pẹlu ofiri ti turari tun le ṣiṣẹ bi aphrodisiac. O to lati ṣẹda iṣesi ti o tọ itanna a scented fitila tabi ara epo ifọwọra.

Ṣe o nilo ijumọsọrọ dokita kan, e-ipinfunni tabi e-ogun bi? Lọ si oju opo wẹẹbu abcZdrowie Wa dokita kan ki o ṣeto ipinnu lati pade alaisan lẹsẹkẹsẹ pẹlu awọn alamọja lati gbogbo Polandii tabi teleportation.