Akoko ti o dara julọ fun ibalopo fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin

Aago isedale ti ọkọọkan wa kii ṣe nkan diẹ sii ju iyipo ti ara ti o jẹ ki inu wa bajẹ, fẹ lati sun, jẹun tabi ti o wuyi. Awọn ṣiṣan homonu, awọn iyipada ninu iwọn otutu ara ati titẹ ẹjẹ ni ipa kii ṣe awọn ipele agbara wa nikan, ṣugbọn tun wa daradara.

O wa jade pe ṣiṣe awọn ohun kan ni awọn akoko kan le jẹ ki a ni itẹlọrun diẹ sii ati ki o ni itara diẹ sii. Awọn akoko ni eyi ti a ni ibalopo jẹ tun pataki - o wa ni jade wipe o wa ni kan awọn akoko nigba ọjọ nigbati awọn ọkunrin ati awọn obinrin ni o wa ni tente oke ti won ibalopo ipinle. Wa bi tirẹ ṣe ṣe eto ti ibi ibalopo aago!

1. Akoko ti o dara julọ lati ni ibalopọ pẹlu awọn ọkunrin ati awọn obinrin

Iru ilu ti o wa titi jẹ pataki pupọ - iṣẹ ṣiṣe ti awọn iṣẹ ni akoko kan ni ipa lori mejeeji psyche ati ipo ti ara. Eyi kan kii ṣe lati sun nikan, dide kuro ni ibusun tabi jijẹ, ṣugbọn tun ... ibalopọ. Ti o ba rii pe o nira lati dide lori ibusun ni gbogbo owurọ, o ṣee ṣe ko ṣee ro lati ni ibalopọ ni 5:48 owurọ.

Nibayi, eyi nikan ni akoko nigba ọjọ nigbati awọn ọkunrin ati awọn obinrin wa ni giga wọn. ibalopo fọọmu. Ninu awọn ọkunrin, awọn ipele testosterone dide lati iwọn 25 ogorun si 50 ogorun ni alẹ. Eyi jẹ nitori ẹṣẹ pituitary, eyiti o ṣe ilana iṣelọpọ rẹ, yipada laifọwọyi si ipo alẹ. Ìdí nìyẹn tí ọkùnrin kan fi ń múra sílẹ̀ fún ìbálòpọ̀ ní gbogbo òru. Nitorinaa, owurọ owurọ ni akoko ti o dara julọ fun ifẹ.

2. Ti o dara ju akoko lati ni ibalopo - iwadi

Ipo naa yatọ pẹlu awọn obinrin - ni alẹ wọn ni awọn ipele ti o ga julọ ti melatonin, homonu oorun. Bi awọn ọkunrin tun ṣe ibalopo wakọ awọn itẹ ibalopo idahun si yi testosterone ipo.

Iwadi tuntun ti a tẹjade ni Iwe Iroyin Ijoba British fihan pe imọlẹ oorun mu iṣelọpọ rẹ pọ si ninu ara obinrin nipasẹ didari hypothalamus. Ti o ni idi ti oorun ti nyara ṣaaju ki o to 6 owurọ yọ awọn ọkunrin ati awọn obinrin ni akoko kanna.

O yanilenu, ni fifi iranti aago ti ibi ati bi o ṣe n ṣiṣẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti pinnu akoko ti o dara julọ kii ṣe fun ibalopo nikan, ṣugbọn fun awọn iṣe miiran, gẹgẹbi dide kuro ni ibusun, dide duro fun iwuwo, tabi ... bibi ọmọ. Gẹgẹbi awọn oniwadi, akoko ti o dara julọ lati pari irọgbọku labẹ iho jẹ 7:35 owurọ. Ti a ba fẹ lati ṣaṣeyọri awọn abajade to dara julọ ni ikẹkọ ere idaraya, jẹ ki a bẹrẹ ikẹkọ ni 17:45.

Bí o bá ń wéwèé láti bímọ, àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì lè rí i pé ó ṣàǹfààní láti ní ìbálòpọ̀ ní agogo 18:25 ìrọ̀lẹ́. 

Ṣe o fẹran mimu kofi? Awọn amoye tun ti ṣe idanimọ akoko ti o buru julọ lati jẹ ẹ. Ni 9:17, ma ṣe de ọdọ ọti ti o gbona.

Boya awọn ipinnu ti o wa loke yoo dabi ajeji. Sibẹsibẹ, gbiyanju ṣiṣe eyi fun o kere ju ọsẹ kan ni ibamu si awọn imọran wọnyi ati pe iwọ yoo rii ni iyara pe o ni iṣelọpọ diẹ sii ati ṣaṣeyọri awọn abajade to dara julọ. Dajudaju iwọ yoo lero paapaa. ibalopo titi 6 owurọ o dara julọ!

Maṣe duro lati wo dokita naa. Lo anfani awọn ijumọsọrọ pẹlu awọn alamọja lati gbogbo Polandii loni ni abcZdrowie Wa dokita kan.

Akọle ti a ṣe atunyẹwo nipasẹ alamọja:

Stanislav Dulko, Dókítà, ojúgbà

Oniwosan nipa ibalopo. Board egbe ti awọn pólándì Society of Sexologists.