Либидо — что это такое, причины снижения либидо, гормоны, натуральные афродизиаки

Либидо — это не что иное, как наш сексуальный потенциал. Либидо организует нашу сексуальную жизнь – именно благодаря ему мы чувствуем физическую близость к партнеру. На уровень нашего либидо могут влиять различные факторы, например, психическое состояние или гормональные нарушения. Люди, борющиеся с низким либидо, должны избегать сахара, алкоголя и высококалорийных продуктов. Как повысить либидо с помощью натуральных афродизиаков?

1. Что такое либидо?

Либидо — это своего рода мозговая диспозиция, направленная на удовлетворение наших сексуальных потребностей. Благодаря ему мы можем начинать и поддерживать акт полового акта. Он постепенный, что означает, что он обычно меняется по мере созревания.

В пределах людей одного возраста также нельзя указать какую-либо константу относительно уровня либидо — это остается делом индивидуальным, зависящим от многих факторов — как биологических, так и внутренних и внешних.

Мужское либидо во многих случаях связано с предоставляемыми им стимулами. Даже небольшой стимуляции достаточно для возникновения сексуального возбуждения. В случае с представительницами прекрасного пола дело обстоит немного сложнее. Есть много факторов, которые могут как повышать, так и снижать женское либидо.

Достичь возбуждения или оргазма мужчинам намного легче, чем женщинам. Откуда берутся эти различия? В первую очередь потому, что женщины придают особое значение близости и чувству защищенности. В женском желании есть еще много элементов — телесность, как и в случае с мужчинами, не играет здесь первую скрипку. Для женщин особенно важен психологический аспект. Поддержание баланса между этими сферами обуславливает удовлетворительную сексуальную жизнь и, следовательно, большее либидо.

Таким образом, сексуальный потенциал женщины может быть обусловлен отношением к партнеру, уровнем уверенности в себе и образом своего тела. Некоторые женщины чувствуют себя непривлекательными в своих глазах. Они не реагируют на аргументы, которые их партнер полностью принимает и любит. В этом случае пониженное либидо обусловлено низкой самооценкой женщины.

Другие факторы, такие как культурные или социальные, также могут влиять на либидо женщины. По мнению многих врачей, большое значение имеют также религии, взгляды и вкусы людей, среди которых чаще всего живут женщины. Многолетние исследования подтверждают, что уровень образования также оказывает огромное влияние на наше либидо.

По мнению ученых, те женщины, которые могут похвастаться университетским дипломом, чаще открыты для чуть менее типичных сексуальных практик. В случае мужчин доказать такие связи не удалось, но по сравнению с женщинами их потребность в сексе намного больше. В течение дня они могут подумать об этом даже несколько раз и, подружившись, начинают стремиться к сближению быстрее своих друзей.

2. Dinku libido

Снижение либидо означает снижение полового влечения, не вызванное временным стрессом или усталостью. Длительное снижение либидо может быть связано с различными заболеваниями, в том числе психическими, гормональными нарушениями, а также приемом лекарственных препаратов. Тем не менее, либидо можно улучшить, следуя нескольким советам, в зависимости от причины снижения полового влечения. Нам не обязательно испытывать желание заняться сексом в любой момент нашей жизни, но если отсутствие желания любовных шалостей не проходит длительное время, нужно выяснить его причину.

2.1. Психологические причины снижения либидо

Наиболее распространенными психологическими причинами снижения либидо являются:

• ibanujẹ
• awọn iṣoro ibatan,
• травматические переживания в детстве (сексуальные домогательства).

2.2. Снижение либидо и болезни

Заболевания, которые могут повлиять libido у мужчин и женщин:

• гиперпролактинемия (расстройство, вызывающее повышенную выработку гормона пролактина, который блокирует половое влечение),
• àtọgbẹ,
• ẹjẹ,
• arun okan.

Как у мужчин, так и у женщин снижение влечения к сексу также может быть связано с чрезмерным ожирением — комплексы часто воздействуют на психику, лишая людей побуждения к использованию наготы. Лишний вес также сбивает с толку эндокринную систему.

2.3. Снижение либидо и факторы окружающей среды

Снижение либидо может быть вызвано отравлением различными веществами:

• манганем,
• винилхлорид,
• изоцианаты.

2.4. Снижение либидо и употребление наркотиков

Очень часто лекарственные препараты и даже пищевые добавки могут вызывать dinku libido... Lára wọn:

• некоторые лекарства для снижения артериального давления
• успокоительные,
• некоторые антидепрессанты и психотропные препараты,
• стимуляторы, такие как марихуана, героин, кокаин и алкоголь.

3. Гормоны и их влияние на либидо

Очевидно, что гормоны влияют на нашу сексуальную жизнь. Низкий уровень тестостерона снижает либидо как у мужчин, так и у женщин. Уровень тестостерона снижается в период андропаузы и менопаузы. Если причиной низкого либидо является слишком низкий уровень этого гормона, терапия требует гормонального лечения. Обычно такая гормональная терапия при низком либидо очень эффективна.

Гормональные бури, сопровождающие менструальный цикл женщины, также оказывают огромное влияние на снижение либидо. Наибольшее снижение либидо чаще всего испытывает женщина во время кровотечения – в это время уровень прогестерона и эстрогена самый низкий, поэтому находиться рядом с мужчиной нам меньше всего хочется. Падение либидо делает нас гораздо более заинтересованными в совершенно невинных объятиях. Ситуация начинает меняться с остановкой кровотечения, т.е. между 7 и 11 днем ​​цикла. Уровень гормонов начинает стабилизироваться, и мы забываем о своих недугах, и возвращается воля к жизни. Чем ближе мы к овуляции, тем более привлекательными мы себя чувствуем, и тем больше начинает постепенно возрастать наш аппетит к шалости. Кульминационным моментом является вышеупомянутая овуляция, которая обычно происходит между 12-м и 17-м днем ​​цикла. Безудержный эстроген и тестостерон вызывают в нас желание эротических ощущений, даже тех, которые мы обычно не испытываем. Кстати, природа запрограммировала нас таким образом, что именно в этот момент шансы зачать ребенка самые большие.

Ситуация меняется примерно на 18-й день цикла, когда гормон стресса кортизол начинает сеять хаос в нашем организме. У нас пропадает тяга к приключениям в спальне, самочувствие значительно ухудшается, возрастает потребность в чувствительности. Если в это время будет половой акт, дикие танцы вряд ли будут вариантом. Нас гораздо больше радуют тонкие и нежные отношения. Раздражение, избыток воды в организме, вызывающий чувство тяжести, набухание груди и головная боль, которые часто сопровождают женщин за три дня до кровотечения, заставляют нас скорее ссориться с партнером, чем лечь с ним в постель.

Наше либидо в это время обычно находится на самом низком уровне, хотя это правило распространяется не на всех женщин. Для некоторых из них это очень подходящий момент, чтобы стать ближе.

В период менопаузы, беременности и лактации у женщин может появиться сухость влагалища. Тогда либидо у женщин значительно падает, потому что секс не приносит удовольствия. Чтобы предотвратить это, можно использовать специальные лубриканты для увлажнения влагалища.

4. Способы улучшить либидо

Есть много способов улучшить ваше либидо, начиная с естественных. Использование натуральных афродизиаков может быть очень полезным как для женщин, так и для мужчин. Некоторые специи и растения улучшают работу кровеносной системы и поддерживают кровоснабжение половых органов. Женщинам рекомендуется употреблять витамины группы В и витамин С. Мужчинам особенно рекомендуется куркума, специя, основным ингредиентом которой является куркумин. Куркума эффективно улучшает настроение, повышает уровень потенции. Кроме того, он положительно влияет на работу кровеносных и лимфатических сосудов.

Следует подчеркнуть, что если снижение либидо является следствием психологических проблем, то применение афродизиаков не принесет никакого эффекта. Снижение либидо как один из симптомов депрессии должно стать поводом для обращения к психотерапевту. Во многих случаях пациенты недооценивают проблему, считая депрессию длительной грустью. Профессиональная психотерапия поможет вам справиться с депрессией, а значит, и со снижением либидо.

Проблемы в отношениях мешают партнерам общаться, иногда также мешают вступать в половую связь, так как снижают либидо. Если разговоры не помогают, вы можете пойти на терапию пар и браков.

Если наблюдается видимое снижение либидо в одной из сторон, стоит в первую очередь задуматься об образе жизни. Первое – правильное количество сна. Когда мы не обеспечиваем своему телу оптимальную дозу отдыха, оно не способно к регенерации, поэтому, чтобы относительно нормально функционировать, начинает нормировать энергию, которой для секса просто не хватает. Если мы не знаем, как повысить либидо, начнем с того, что выспимся.

Также стоит бороться со стрессом. Если мы мало влияем на его источник, давайте постараемся свести к минимуму его последствия — время от времени давайте делать расслабляющий массаж или расслабляющую ванну, вместо того, чтобы сидеть перед компьютером, давайте прогуляемся, благодаря чему насытим организм кислородом и, что немаловажно, улучшим его кровоснабжение.

Когда мы испытываем стресс, кровь направляется к мышцам, что происходит за счет половых органов, которые в это время сокращаются. В поисках ответов на вопрос, как повысить либидо, давайте отправимся в спортзал, ведь для мужчин отлично подойдет физическая нагрузка.

В случае травмирующих детских переживаний нарушается половое развитие человека. У пострадавшего может возникнуть полная aini ti ibalopo wakọ. Без профессиональной помощи это состояние может длиться всю жизнь.

5. Натуральные афродизиаки, стимулирующие либидо

Огромным союзником нашего либидо являются, прежде всего, природные афродизиаки, которые помогут пробудить интерес к сексу. Вообще говоря, афродизиаки, влияющие на либидо, — это растения, содержащие вещества со стимулирующим эффектом. Если мы хотим узнать, как повысить либидо, стоит поискать эффективные афродизиаки.

Натуральные афродизиаки для мужчин, которые стимулируют либидо и предотвращают эректильную дисфункцию. si:

• turmeric,
• ogede
• Fiji,
• awọn irugbin elegede,
• дамиана (тернера раскидистая),
• psychopetalum
• Женьшень – это экзотическое растение по-разному воздействует на наш организм – обладает антиоксидантными свойствами, повышает иммунитет, ускоряет обмен веществ и позволяет сбросить ненужные килограммы. Список его полезных для здоровья свойств намного длиннее. Растение содержит ряд витаминов и микроэлементов.

Для женщин хороший способ повысить либидо рекомендуется кухня, содержащая такие продукты, как:

• eyin agba,
• bo,
• fanila,
• Rosemary,
• chili,
• эфирные масла — в основном с запахом сандала, цитрусовых и жасмина.

Другими естественными афродизиаками для повышения либидо для женщин являются::

• витамин С укрепляет сосуды, он также поддерживает кровоснабжение половых органов, цитрусовые – лучший источник витамина С,
• Витамины группы В помогают поддерживать нервную систему в лучшем состоянии, они содержатся в орехах, цельнозерновых продуктах, брокколи,
• японский гинкго,
• Damiana (широкий поворот),
• психопеталум,
• Lucretia.

6. Рекомендации для людей, которые борются со сниженным либидо

В случае снижения либидо рекомендуется избегать:

• сахар и сладкие продукты,
• ọra ẹran,
• awọn ounjẹ kalori giga,
• oti
• wahala.

Низкое либидо может случиться с каждым. Когда желание секса уменьшается, стоит предпринять шаги, чтобы восстановить его. Когда проблема полового влечения очень запущена, заместительная гормональная терапия является наиболее распространенной формой лечения. В ситуации, когда причины такого положения дел выходят за рамки чисто физиологической сферы и связаны, например, с хроническим стрессом, непринятием собственного тела или низкой самооценкой, стоит воспользоваться психологической помощью.

Maṣe duro lati wo dokita naa. Lo anfani awọn ijumọsọrọ pẹlu awọn alamọja lati gbogbo Polandii loni ni abcZdrowie Wa dokita kan.