Awọn igbesẹ 5 si idunnu

 Nitori bẹẹni: ọmọbirin ti o gba ni oṣu mẹfa lẹhin ti o gba igbega, ṣugbọn iwọ ko ṣe. Tabi o ni iru imọran nla bẹ, ṣugbọn o tun padanu idije naa. Eleyi jẹ Kadara! Ati bawo ni o ṣe yẹ ki o ni idunnu? Hey, boya iṣoro naa ko si ni agbegbe rẹ, ṣugbọn ninu rẹ? Laanu, awọn oniwadi ni ẹri pe a nigbagbogbo ju ara wa si ẹsẹ wa. Ati pe wọn le ṣe eyi:

Ṣe o fẹ yi aye ti o wa ni ayika rẹ pada ki o ni rilara pe o ni imuse, idunnu? Bẹrẹ pẹlu ara rẹ. auto awọn ofin goolu akọkọ marun, iyẹn yoo jẹ ki o nifẹ igbesi aye lailai ati fun ọ ni ireti.

1. Reti o dara orire

Ayọ̀ lè jẹ́ àsọtẹ́lẹ̀ tí ń mú ara ẹni ṣẹ, ó sì ṣeé ṣe kí àwọn ènìyàn tí wọ́n retí pé kí wọ́n ṣàṣeyọrí rẹ̀ ju àwọn tí wọ́n ń gbé nínú àìnírètí lọ. Gẹgẹbi ninu awọn awada olokiki: nibẹ ni o wa awon ti o mọ pe nkankan ko ṣee ṣe, ki nwọn ko ba ko paapaa gba lati o, ati awọn ti o wa ni ko mọ o ati ki o kan se o. Gbagbọ ninu awọn ibi-afẹde rẹ, jẹ ireti, ṣiṣẹ takuntakun lati ṣaṣeyọri wọn.

2. Di amoye ni aaye rẹ

Apapọ iwuri pẹlu imọ ati awọn ọgbọn ti o tọ yoo mu ọ lọ si ipele atẹle ti aṣeyọri alamọdaju. Idunnu nilo lati ṣe iranlọwọ, ati pe awọn ti o nireti pe yoo wa funrararẹ, botilẹjẹpe wọn ko ṣe idoko-owo si aṣeyọri wọn, nigbagbogbo n duro de Godot, nitorinaa wọn yi apa wọn soke ti wọn bẹrẹ ikẹkọ. O ni Intanẹẹti, awọn iwe, awọn iṣẹ ikẹkọ, awọn apejọ ati awọn ikẹkọ. Ṣawari imọ rẹ, nitori lakoko ti o le dabi pe o nkọ awọn nkan ti ko si ẹnikan ti o beere lọwọ rẹ lati ṣe ni akoko yii, gbigba lati mọ awọn aṣiri aaye rẹ le tọka si awọn ọna tuntun si aṣeyọri.

3. Yi ede ara rẹ pada

Awọn eniyan ni aimọkan fesi si ihuwasi rẹ. Ti o ba n tan agbara rere ati ṣiṣi silẹ, wọn yoo jẹ diẹ sii lati mọ ọ ati pe o ṣee ṣe ṣii awọn aye tuntun fun ọ. ọwọ ni a aabo idari.

4. Maa ko subu sinu kan baraku

Botilẹjẹpe igbesi aye laarin fireemu ti o wa titi dabi ailewu ati itunu, ọkan duro lori akoko.Wa awọn iriri titun, ibasọrọ pẹlu awọn alejo, yi awọn aṣa rẹ pada. Ti o ba lọ si aaye isinmi kanna ni gbogbo ọdun, lọ si ibomiran. Ti o ba wọ awọn ohun-ọṣọ kanna nigbagbogbo, wọ nkan ti o yatọ patapata. Ti o ba jẹ ounjẹ owurọ akọkọ ati lẹhinna mu kofi rẹ, yi aṣẹ yẹn pada Lati kekere si nla, kọ ẹkọ lati wa ni sisi lati yipada ati nigbati aye tuntun ba wa, iwọ yoo mu ni akoko, eyiti yoo dinku pupọ fun wahala fun iwo.

5. Maṣe gbagbe awọn olubasọrọ ati maṣe padanu awọn anfani.

Awọn aye jẹ rọrun lati fojufoda ati nigbagbogbo a kan ko fẹ lati lo anfani wọn. Nigbati o ba gba ifiwepe si ibi ayẹyẹ kan, maṣe jẹ ki akete ti o ni itara wa ni ọna, ṣugbọn ṣe igbasilẹ ifihan ayanfẹ rẹ ki o wo nigbamii - kii yoo sa lọ, ati pe aye fun idunnu le yọ kuro. Pẹlupẹlu, ranti pe awọn eniyan miiran nigbagbogbo jẹ bọtini si aṣeyọri, nitorinaa maṣe gbagbe olubasọrọ pẹlu awọn ọrẹ, ti atijọ ati tuntun. Paapaa nigbati awọn aye ko ba wa lati ọdọ wọn, awọn ọrẹ yoo ran ọ lọwọ lati ni ireti ati igboya.

Olurannileti Zen

Ọkunrin naa sunmọ Olukọni o si beere pe:

"Kini idi ti gbogbo eniyan wa nibi dun, ṣugbọn emi ko?"

“Nitoripe wọn ti kọ ẹkọ lati rii oore ati ẹwa nibi gbogbo,” Titunto si dahun.

"Nitorina kilode ti emi ko ri oore ati ẹwa nibi gbogbo?"

"Nitoripe o ko le ri ni ita ti ara rẹ ohun ti o ko ri ninu ara rẹ.Ọrọ: Maya Kotecka